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作者: sophiee

自助旅行 旅遊規劃 親子行程

心情》人生就是一場試煉,這些都是養分,會讓我們的生命粹鍊得更有深度

生活分享sophiee2021-08-060
心情》人生就是一場試煉,這些都是養分,會讓我們的生命粹鍊得更有深度 @蘇菲漫旅

前天發了文,講述我去年的狀況,有很多的迴響,也有許多朋友私下問我課程的事。 其實當時的我只知道我需要幫助,因為…

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心情》當你想要什麼,就先去幫助別人得到它,自然而然,自己也會得到

生活分享sophiee2021-08-050
心情》當你想要什麼,就先去幫助別人得到它,自然而然,自己也會得到 @蘇菲漫旅

八個月前,那時的我狀態很不好,對自己感到挫敗,對人性很失望,對未來充滿茫然。 那陣子(應該是說那一年來)覺得自…

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市售第一的涼感被 R.BEAR冰河極凍被 讓你一覺到天亮 再也不會熱醒了

生活分享sophiee2021-08-020
市售第一的涼感被 R.BEAR冰河極凍被 讓你一覺到天亮 再也不會熱醒了 @蘇菲漫旅

這麼熱的天氣,真心推薦你,一定要擁有這件賣到大缺貨的極凍被! 即刻入手:https://gbf.tw/bfqx…

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壓力大失眠頭痛睡不好?重複經顱磁刺激rTMS 大腸水療 非侵入性安全不需麻醉的醫療 名杏診所Dr.永生樹 讓你健康又開心!

生活分享sophiee2021-07-270
壓力大失眠頭痛睡不好?重複經顱磁刺激rTMS 大腸水療 非侵入性安全不需麻醉的醫療 名杏診所Dr.永生樹 讓你健康又開心! @蘇菲漫旅

這幾年來,我一直都睡不太好,加上疫情影響導致的工作壓力及生活壓力等,使得身心狀況都有極大的變化,睡眠品質就更差…

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居家佈置 收藏回憶 nuPhoto拍立洗。無框畫相片書 讓你用回憶妝點家中!

生活分享sophiee2021-07-250
居家佈置 收藏回憶 nuPhoto拍立洗。無框畫相片書 讓你用回憶妝點家中! @蘇菲漫旅

最近一直在改善家裡佈置,想讓屋子多一點味道,所以刷了油漆、貼了壁紙,還換了窗簾,突然牆壁上似乎有點空曠,應該可…

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【鳳凰電波】星和診所/台中醫美-吳啓弘醫師-告別鬆垮下垂 找回緊實輪廓 與林心如一起回到少女時代!-部落客蘇菲

美麗話題sophiee2021-07-200
【鳳凰電波】星和診所/台中醫美-吳啓弘醫師-告別鬆垮下垂 找回緊實輪廓 與林心如一起回到少女時代!-部落客蘇菲 @蘇菲漫旅

是的,終於我也鼓起勇氣去打了Thermage FLX鳳凰電波(梭達熱世紀飛可適除皺系統)了!因為這些年下來,很…

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純煉滴雞精 高品質團購優惠價 滴雞精推薦 功效價格及吃法 市場最低價!

宅配美食sophiee2021-07-130
純煉滴雞精 高品質團購優惠價 滴雞精推薦 功效價格及吃法 市場最低價! @蘇菲漫旅

有需要滴雞精的朋友千萬別再錯過了,趕緊趁這波團購好好囤起來,讓全家都能補一番,這是好不容易才談來的價格喔! (…

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台中美食》昭日堂定食便當 外帶自取85折 防疫外帶餐點 吃得到A5和牛 牛小排 鮭魚菲力 安格斯油封牛排 一次吃個過癮!

中台灣美食sophiee2021-07-110
台中美食》昭日堂定食便當 外帶自取85折 防疫外帶餐點 吃得到A5和牛 牛小排 鮭魚菲力 安格斯油封牛排 一次吃個過癮! @蘇菲漫旅

昭日堂是台中知名的人氣燒肉鍋物餐廳,最近因為疫情因素,推出了火鍋或便當外帶與外送服務,總共有十款昭日定食便當可…

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疫情期間居家防疫 懷念過往的旅行地圖!

第一次自助旅行系列文sophiee2021-06-290
疫情期間居家防疫 懷念過往的旅行地圖! @蘇菲漫旅

好久沒放國外旅遊的照片來燒大家了,是不是也跟我一樣好懷念可以出國旅行的日子呢?

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讓自己更年輕的秘訣》好習慣讓你變年輕 逆齡凍齡 保持青春的方法

生活分享sophiee2021-06-260
讓自己更年輕的秘訣》好習慣讓你變年輕 逆齡凍齡 保持青春的方法 @蘇菲漫旅

沒想到我居然到了寫這話題的年紀了…哈哈!其實時光無法逆轉,人一定會變老的,我們要努力的也只是讓自己更健康,盡量…

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宅配美食團購》紅燒牛肉麵 麻辣鴨血 不用出門就像上館子用餐 覺得自己變大廚了呀~

宅配美食sophiee2021-06-230
宅配美食團購》紅燒牛肉麵 麻辣鴨血 不用出門就像上館子用餐 覺得自己變大廚了呀~ @蘇菲漫旅

防疫期間囤貨是必須,尤其這幾天一直都是大雨滂沱,雨粒打在身上都會痛的那種,還好先前囤的庫存還不少,不用出門就有…

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高雄住宿》寒軒國際大飯店 高樓層視野 健身房 SPA三溫暖 景觀泳池 兒童遊戲室 一家大小開心度假去

南部住宿sophiee2021-06-110
高雄住宿》寒軒國際大飯店 高樓層視野 健身房 SPA三溫暖 景觀泳池 兒童遊戲室 一家大小開心度假去 @蘇菲漫旅

位於高雄苓雅區四維三路的寒軒國際大飯店,附近有光華夜市,臨近三多商圈,還有捷運站的交通接駁,是近期住宿中整體品…

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台中染燙護髮推薦》V Plus Hair salon 防疫美學 戴口罩髮型更重要!

生活分享sophiee2021-06-070
台中染燙護髮推薦》V Plus Hair salon 防疫美學 戴口罩髮型更重要! @蘇菲漫旅

防疫時期時尚也要顧,好髮型會讓你戴口罩也魅力難擋,想要看起來有精神有氣色,除了眼睛外,最重要的就是髮型了! &…

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家中有害蟲怎麼辦?消滅白蟻蟑螂跳蚤 除蟲滅蟑專業團隊 震陞蟲害防控 讓你安心過生活

生活分享sophiee2021-06-030
家中有害蟲怎麼辦?消滅白蟻蟑螂跳蚤 除蟲滅蟑專業團隊 震陞蟲害防控 讓你安心過生活 @蘇菲漫旅

夏天到了,常常在家中看見一些蟲子的足跡,無論是螞蟻、蟑螂還是白蟻,都頗讓人困擾,坊間買的殺蟲藥劑都無效,過些時…

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竹北咖啡下午茶》藍氣球咖啡。貴婦級奢華下午茶 彷彿置身巴黎左岸 讓你少女心大噴發!

北台灣美食sophiee2021-05-290
竹北咖啡下午茶》藍氣球咖啡。貴婦級奢華下午茶 彷彿置身巴黎左岸 讓你少女心大噴發! @蘇菲漫旅

新竹最厲害的網美咖啡廳,極力推薦這間位於竹北,有著最浮誇的巴洛克式裝潢,一入內就彷彿置身於歐洲巴黎,在歐式復古…

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台中婚紗禮服推薦》那一刻北歐婚紗 典雅精緻高品質 擁有獨一無二的專屬婚紗 推薦必收藏

生活分享sophiee2021-05-220
台中婚紗禮服推薦》那一刻北歐婚紗 典雅精緻高品質 擁有獨一無二的專屬婚紗 推薦必收藏 @蘇菲漫旅

那一刻北歐婚紗隱身於台中南屯區大墩二街的巷弄內,精緻典雅的設計風格,高貴不貴的高品質服務及享受,提供了多風格的…

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預購【踏輕X謝師傅】胡椒雙鴨組(免運) 防疫宅美食

生活分享sophiee2021-05-190
預購【踏輕X謝師傅】胡椒雙鴨組(免運) 防疫宅美食 @蘇菲漫旅

防疫時期,宅在家吃美食最安全了! 最近疫情太嚴重,非常時期還是好好待在家最安全,各種冷凍即食方便的料理包要買好…

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為什麼他婚前婚後不一樣?真人真事讓你了解問題出在哪裡! – 立達徵信社

生活分享sophiee2021-05-180
為什麼他婚前婚後不一樣?真人真事讓你了解問題出在哪裡! – 立達徵信社 @蘇菲漫旅

人在談感情時,總是無怨無悔的付出,隨著感情的加深與時間的累積,也會決定攜手邁入婚姻,但進入婚姻後,生活在同一個…

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新店碧潭》新加州景觀旅館 新店捷運站步行一分鐘 房間直接眺望碧潭湖景

北部住宿sophiee2021-05-160
新店碧潭》新加州景觀旅館 新店捷運站步行一分鐘 房間直接眺望碧潭湖景 @蘇菲漫旅

位於新店碧潭邊的新加州景觀旅館,就在捷運新店站與公車站的出口,是來碧潭旅遊交通最便利、生活機能最方便的住宿地,…

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信用卡推薦》富邦J卡 2021無腦神卡 直接給你3% LP點數 回饋無上限 所有消費一卡全搞定

旅行好物分享sophiee2021-05-150
信用卡推薦》富邦J卡 2021無腦神卡 直接給你3% LP點數 回饋無上限 所有消費一卡全搞定 @蘇菲漫旅

2021辦什麼信用卡最划算?富邦J卡(也就是LINE POINTS回饋卡)擁有國內一般消費就回饋LINE PO…

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台中平價串燒推薦》太原串燒 食材新鮮美味 真炭火串燒 消夜好選擇

中台灣美食sophiee2021-05-110
台中平價串燒推薦》太原串燒 食材新鮮美味 真炭火串燒 消夜好選擇 @蘇菲漫旅

晚上想吃宵夜不知道該吃甚麼?那麼來吃串燒吧!位於北屯區太原路三段全聯福利中心的對面,有間新開幕的串燒店,強調真…

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台中美術館美食 澳們打邊爐 粵式風味火鍋 華麗裝潢 打造澳門賭場氛圍

中台灣美食sophiee2021-05-070
台中美術館美食 澳們打邊爐 粵式風味火鍋 華麗裝潢  打造澳門賭場氛圍 @蘇菲漫旅

介紹台中一間十分具有異國特色的美食餐廳—澳們打邊爐,這是一間粵式風味火鍋,它打造了澳門賭場的氛圍,將其元素帶進…

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保健食品威德WEIDER》益生菌推薦 蔓越莓乳酸菌 益口酵乳酸菌 敏飛兒乳酸菌 全效乳酸菌食用心得

生活分享sophiee2021-05-030
保健食品威德WEIDER》益生菌推薦 蔓越莓乳酸菌 益口酵乳酸菌 敏飛兒乳酸菌 全效乳酸菌食用心得 @蘇菲漫旅

今年開春,我就突然無預警生病了,而在這次生病的期間,因為蠕動不良,導致我飲食上有很多狀況。 出院後醫生便叮囑我…

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台北中山燒烤吃到飽》戰醬燒烤雙城店 和牛天使紅蝦大生蠔一次滿足!

北台灣美食sophiee2021-04-300
台北中山燒烤吃到飽》戰醬燒烤雙城店 和牛天使紅蝦大生蠔一次滿足! @蘇菲漫旅

終於要來介紹我愛的台北燒烤吃到飽「戰醬燒肉」(雙城店)了,不僅肉品優質,CP值又高,所以它生意非常好,一定要先…

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生活雜記》生病紀錄-難忘的生日!2021.03

生活分享sophiee2021-04-260
生活雜記》生病紀錄-難忘的生日!2021.03 @蘇菲漫旅

這是我過過最特別最難忘的一次生日了! 0326 晚上突然肚子痛到冒冷汗,痛到在地上打滾,痛到吐… …

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About Me

* 資深旅遊部落客/旅遊講座講師
* 出版兩本旅遊專書:
《中東的美麗與哀愁》(2017)
《非洲 親子自由行》(2018)
* 足跡遍及 50 多國、超過 200 個城市
* 具備豐富國內外旅遊合作經驗
* 深耕於自助旅行、親子旅遊、國內外旅宿與多元旅遊體驗之跨平台內容創作

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ZIIP Halo 居家美容儀用了幾個月,真心覺得是很有感的美容神器,它最厲害的就是雙電流!「微電流 ZIIP Halo 居家美容儀用了幾個月,真心覺得是很有感的美容神器,它最厲害的就是雙電流!「微電流」能瞬間拉提消水腫,「納米電流」則是刺激膠原蛋白增生,讓皮膚養出透亮光澤。

總結來說,只要每天花個幾分鐘,就能看見緊緻效果,比去醫美維持 CP值高多了,值得投資,不會後悔!

 @ziipbeauty 

#ziiphalo #ziiphalo奈米微電流美膚儀 #ziip #ziipbeauty #ziip美容儀
你是不是跟我一樣, 上班或在家常常久坐不動, 畢竟累了就懶得動, 不知不覺腰圍越來越圓... 之前 你是不是跟我一樣,
上班或在家常常久坐不動,
畢竟累了就懶得動,
不知不覺腰圍越來越圓...

之前就試過增肌減脂的儀器,
這種非侵入式的療程最適合我了,
滑手機時看到目前最新的「太能波」,
於是就來「愛爾麗診所」報到了。

我去的是
「愛爾麗診所 台中崇德店」,

地點就在崇德路上,地點很好找,
我之前就先預約了,
在醫師為我看診評估之前,
諮詢師LUNA親切的回答了我各種問題,
然後便帶我進入診間。

「太能波」是種高強度聚焦的電磁波,
可穿透皮下,讓肌肉進行極限收縮,
達到快速增肌減脂,
以及雕塑局部線條的效果。

陳俊宏醫師很專業地評估了我的狀況,
然後跟我說明整個過程會有的情形,
讓我安心,接著就準備施打。

施打過程其實超級放鬆,
護理人員美美協助將太能波的儀器
固定在我的肚子上,
原本我還有點緊張,
沒想到其實還蠻舒服的耶!

感覺就像是肚子深層的肌肉
被緊緊抓住再放開,
強烈收縮然後再放鬆,
像是有人在幫你瘋狂地做仰臥起坐,
讓你被動式的運動核心肌群... 

整個療程只有30分鐘,
我就這樣滑滑手機,時間就到了。

結果療程一結束,
我的肚子居然有種剛做完運動的微痠感,
到隔天起床時,
腹部的那種運動後的微痠感也都還在。

總之,
這次的「太能波」初體驗感覺還不錯,
推薦給想雕塑身形,
但又沒時間運動的女孩們。

#愛爾麗  #愛爾麗台中崇德店 #愛爾麗診所
預約資訊:https://lin.ee/v5FZCcE
LINE:@799mpgdu
@airleeworld
下雨的夜晚,就來看看澎湖的海吧! 很快就要到澎湖花火節了, 如果你有計畫前往, 我租車的「豪野小客 下雨的夜晚,就來看看澎湖的海吧!

很快就要到澎湖花火節了,
如果你有計畫前往,
我租車的「豪野小客車租賃有限公司」闆娘說,
預訂租車時,說蘇菲推薦來的,
可以有九折優惠喔!不無小補~

另外,題外話,
這些的澎湖旅遊照,你最喜歡哪張呢?🥰

#澎湖旅遊 #澎湖花火節 #澎湖民宿  #澎湖住宿 #澎湖自由行 #澎湖景點 #澎湖租車 #豪野小客車租賃有限公司 #豪野小客車 #豪野小客車租賃
繼續介紹澎湖另一間海景民宿 —「#夢想民宿」。 「澎湖夢想民宿」的地理位置離市區更近, 位於馬公市 繼續介紹澎湖另一間海景民宿
—「#夢想民宿」。

「澎湖夢想民宿」的地理位置離市區更近,
位於馬公市,又遠離塵囂,
位於一個靠海的社區,
門口走路一分鐘就到海邊了。

法式風格的房間,
每間都掛上了水晶吊燈,
搭配上莫蘭迪色系的牆面,
而且每間房都貼心的配置了免治馬桶,
舒服地躺在古典大床上,
睜開眼,窗外就是無敵海景,
這是甚麼夢幻的貴婦生活啊!

完全不想出門了~

快計畫來澎湖耍廢.放空.看海吧~~

澎湖。夢想民宿 Dream B&B
#fblifestyle #澎湖住宿 #澎湖民宿 #澎湖民宿推薦 #澎湖自由行 #澎湖花火節 #澎湖旅遊 #澎湖夢想民宿 #親子包棟民宿 #奧丁丁OwlJourney @dream1018bnb
從去年底一直破病到現在, 出門晃晃轉個運, 命理老師說我今年缺「水」, 可以多往有水的地方走走, 從去年底一直破病到現在,
出門晃晃轉個運,

命理老師說我今年缺「水」,
可以多往有水的地方走走,
看來澎湖就是個放空的好選擇!

這間「嶼光。角落」
有我最愛的清靜好視野,
極簡清水模的建築超美,
躺床上及泡澡都能看到無敵海景,
超療癒,
瞬間就被充飽電了!❤️

大家出遊找住宿,
喜歡甚麼樣的民宿呢?

採光超好的海景民宿:
Somewhere Guesthouse 嶼光。角落
@somewhere_guesthouse 

#somewhereguesthouse #嶼光 #嶼光角落 #澎湖住宿 #澎湖民宿 #澎湖自由行 #澎湖花火節 #澎湖旅遊 #澎湖
2026 新高埕 耀馬迎新春 你知道高雄車站出站的地方, 有個下沉式廣場嗎? 它的名字叫「新高埕 2026 新高埕 耀馬迎新春

你知道高雄車站出站的地方,
有個下沉式廣場嗎?

它的名字叫「新高埕」,
北廣場有馬年的裝置藝術,
南廣場有新春市集,
中央的風琴廣場舞台常常會有活動,
這個週末就有YOYO哥哥姐姐,
以及韓職啦啦隊的MINGO,
到場勁歌熱舞,現場氣氛超High!

活動地點 | 高雄車站 新高埕
南廣場 
北廣場 
中央風琴廣場

#高雄車站 #新高埕 #yoyo哥哥姐姐 #韓職啦啦隊 @sinkotiann
今年春節都是大晴天, 有想到去哪兒走走了嗎?🌞 「#田中窯創藝園區」 有500多坪的綠地, 以及百 今年春節都是大晴天,
有想到去哪兒走走了嗎?🌞

「#田中窯創藝園區」
有500多坪的綠地,
以及百米長的許願藤廊道,
園區種植的蜀葵花共有2萬多株,
即日起開放到4月底喔!

過年天氣晴朗,
正是走春賞景的好季節,
園區也能體驗植物敲拓染、
手拉坏捏陶、礦物染泥染、
彩繪動物撲滿及瓷盤彩繪等,
還能和貓咪一同玩耍喔!

過年就來彰化走走吧!❤️

⚡田中窯創藝園區 入園資訊⚡
園址:彰化縣田中鎮斗中路二段230巷248號。
(近彰化田中高鐵站)
電話:0985-572610或0953-752159
時間:即日起~4月底
開放時間:09:00–17:00
入園費:NT$100/人

(可折抵園內餐飲NT$50)
(100公分以下兒童免門票)

@tien_pottery #田中窯創意園區 #田中窯創藝園區 #田中窯 #彰化田中 #田中景點
幸福就是美食在前,家人在右, 團圓喜樂,健康平安! 祝大家新年快樂🧨 財源滾滾,馬上有錢花💰💰💰 幸福就是美食在前,家人在右,
團圓喜樂,健康平安!

祝大家新年快樂🧨
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#2026你好 #2026newyear❤️ #馬年 #馬年行大運 #2026馬年
從2月1日起,只要來金門旅遊, 記得把機票或船票保存好, 因為能免費領到一瓶高粱酒喔! 金門提供了 從2月1日起,只要來金門旅遊,
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只要你不是金門人(未設籍金門縣),
滿18歲以上就有資格領取。

💟領取方式如下:
1、備妥「身分證明文件」
(台灣人出示身份證,中國人出示通行證)
2、出示「入境證明」
(入境金門的船票或機票)
3、向住宿點要一份「住宿證明」
(一定要有訂房紀錄和收據)

💟領取地點與時間
1、金門尚義機場旅遊服務中心:
每日上午8:30-下午5:00。
2、金門水頭碼頭出境大廳櫃檯:
每日上午8:30-下午5:00。
4、昇恆昌-金湖廣場4樓贈品櫃檯:
每週一至週四上午9:00 -下午6:00;
每週五至週日上午9:00 -下午9:00。

✅每人限領1份,採現場兌領,不得代領。

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