前天發了文，講述我去年的狀況，有很多的迴響，也有許多朋友私下問我課程的事。
其實當時的我只知道我需要幫助，因為我很少跟別人提起我的事，畢竟這有點私人，所以我選擇自己研究搜尋，當時上網看了很多，之所以沒有多說資訊的原因，是因為這類的課程，收費都有點高，我也怕讓大家看了會多花錢…
畢竟每個人的需求都不太相同，有人需要宗教上玄學上的幫助，有人需要心靈導師的引導，而有些人則是需要體驗式的感受，都各有其優點，小心別受騙，別一再花費就好。
因為上課是絕對不可能立刻解決你的問題的，要依靠的還是你自己，必須擺脫長久以來的信念，不要被自己框架及侷限住了。（如果想找人聊聊，我也很樂意喔~ 歡迎私訊我，雖然不一定能即刻回覆，但我看到後，會跟你分享我的看法）
有人說，難道從此就不會再有負面情緒了嗎？當然不可能啊！就在我發文後的隔天，我又負能量爆棚了！
因為那天我有狀況所以又回診，醫生聽完我的自述後，做了一堆檢查，然後又抽了一堆血，又要我去打針，被折騰了一下午，最後跟我說他也不知道為何我會這樣，別人都不會，改藥改了無數次，我卻從四月到現在，完全沒啥起色… 我能不生氣，能不覺得委屈嗎？那些天天熬夜、亂吃東西、又不運動的人，都好端端的，我比別人都重視養生，我卻一再被莫名其妙的病所困，還得到一句”我真不知你為何會這樣”…
回家洗澡，看著自己身上一堆針孔及烏青，我大哭一場，我的確總是會有負面情緒，會有低潮的時候，但 #接納它感受它，#然後處理它，大哭是我最佳的自我療癒，哭完我舒坦多。（所以下次如果你見到愛哭的我，別嚇到，我在釋放能量而已~哈）
接納恐懼就會減輕恐懼，焦慮也是，挫敗也是，受苦就受苦吧！人生就是一場試煉，這些都是養分，會讓我們的生命粹鍊得更有深度。
所以不開心的時候，就做些可以讓你釋放壓力的事吧！
洗澡也好，睡覺也好，運動也好，看看不錯的連續劇也不錯，去轉移注意力，不要去壓抑它，也盡量不要跟身邊的朋友抱怨，因為這個世界上從來沒有真正的感同身受，他沒有經歷過你的苦，你的人生，不會知道別人背後的難處有多艱難…你聽到的勸告，並不會讓你更好過，人終究還是要靠自己。
我們一起加油！💪💪💪
#是否要轉型變心靈導師了呢哈
#我開玩笑的
#想跟我聊聊的我還是很歡迎喔
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