Skip to content
  • 認識蘇菲
  • 台灣離島
    • 金門
    • 澎湖
    • 馬祖
    • 綠島
  • 暢遊台灣
    • 北部好好玩
    • 中部輕鬆遊
    • 南部旅行去
    • 東部慢慢走
  • 環遊世界
    • 摩洛哥
    • 俄羅斯
    • 蒙古
    • 中東
    • 夏威夷
    • 納米比亞
    • 南非 辛巴威
    • 肯亞 衣索比亞
  • 日本
    • 東京
    • 大阪
    • 京都
    • 名古屋
  • 中國
    • 廈門
    • 北京
    • 香港
    • 上海
    • 重慶
    • 杭州
    • 深圳
  • 亞洲
    • 泰國
      • 曼谷
      • 清邁
    • 越南
    • 韓國
      • 首爾
      • 釜山
    • 菲律賓
  • 歐洲
    • 法國France
    • 挪威Norway
    • 芬蘭Finland
  • 旅遊規劃教學

蘇菲漫旅

世界旅遊 住宿體驗 旅遊體驗 親子生活

分類: 第一次自助旅行系列文

綠島自由行 綠島旅遊三天兩夜行程安排 船票浮潛住宿交通景點全都包!

第一次自助旅行系列文sophiee2020-09-060
綠島自由行 綠島旅遊三天兩夜行程安排 船票浮潛住宿交通景點全都包! @蘇菲漫旅

碧海藍天、青山溫泉,綠島也能很國外!這次前往綠島旅遊,讓我玩得好過癮,原來綠島這麼好玩這麼有趣啊!不論是綠島的…

Continue Reading

給不想曬黑曬傷的你∣我在夏威夷曬成了淺二度灼傷 如何迅速白回來!

第一次自助旅行系列文sophiee2019-12-160
給不想曬黑曬傷的你∣我在夏威夷曬成了淺二度灼傷 如何迅速白回來! @蘇菲漫旅

這篇文章對女性同胞來說,非常重要,因為人人都應該正視紫外線對人體的傷害(更何況是愛美的女性),紫外線不僅會讓人…

Continue Reading

胡志明自由行》自助旅行全攻略–行前準備一篇就夠!

第一次自助旅行系列文sophiee2019-11-190
胡志明自由行》自助旅行全攻略–行前準備一篇就夠! @蘇菲漫旅

在廉價航空的推波助瀾下,越南旅遊越來越熱門,尤其是南越的胡志明市更是越南旅遊首選,慶幸自己做了選擇,決定去南越…

Continue Reading

越捷航空Vietjet air搭機心得–訂票 機艙 餐食–各項體驗分享!

會安sophiee2019-11-050
越捷航空Vietjet air搭機心得–訂票 機艙 餐食–各項體驗分享! @蘇菲漫旅

越捷航空在台灣的航線,已經越來越多了,現在台灣總共有七條直航航線,分別是台北-胡志明市、台北-河內、台中-胡志…

Continue Reading

KLOOK客路。2019熱門旅遊目的地優惠碼總整理。十月秋遊趣!

第一次自助旅行系列文sophiee2019-10-020
KLOOK客路。2019熱門旅遊目的地優惠碼總整理。十月秋遊趣! @蘇菲漫旅

優惠碼只要於結帳時輸入即可使用,KLOOK優惠碼使用Tips: 🎯優惠碼依據不同目的地,適用商品範圍廣泛 除了…

Continue Reading

納米比亞旅遊∣探索非洲自由行攻略,行程規畫安排懶人包!

第一次自助旅行系列文sophiee2019-08-290
納米比亞旅遊∣探索非洲自由行攻略,行程規畫安排懶人包! @蘇菲漫旅

在出發去納米比亞之前,我只知道死亡谷及紅沙漠,知道納米比亞有著全世界最古老的沙漠,只知道地廣人稀,所以星空無光…

Continue Reading

Shuffly隨身旅遊行動秘書∣自由行小幫手 為你規劃專屬行程!

第一次自助旅行系列文sophiee2019-07-190
Shuffly隨身旅遊行動秘書∣自由行小幫手 為你規劃專屬行程! @蘇菲漫旅

自助旅遊好幫手,隨時協助零時差。暑假前的那段時間工作異常忙碌,以至於這趟夏威夷的自由行,幾乎沒有時間可以好好規…

Continue Reading

精選各大旅遊優惠》機票、訂房、行程、交通、網路全都包!

第一次自助旅行系列文sophiee2019-06-250
精選各大旅遊優惠》機票、訂房、行程、交通、網路全都包! @蘇菲漫旅

出國準備行程的時候,我都會在這些網站上做功課,整理了各項優惠,給需要的朋友做參考。 (優惠隨時整理更新,最後更…

Continue Reading

旅遊規劃∣自助旅行行前準備╳新手上路行程安排攻略!計畫一場屬於自己的旅行吧~

第一次自助旅行系列文sophiee2019-06-010
旅遊規劃∣自助旅行行前準備╳新手上路行程安排攻略!計畫一場屬於自己的旅行吧~ @蘇菲漫旅

自助旅行規劃難不難?新手上路,第一次的自助旅行如何準備?只要把握住幾個重點,就能夠玩得安全又盡興,所以不用擔心…

Continue Reading

旅遊規劃》旅行開支預算表。如何規劃預算?超實用小技巧!

第一次自助旅行系列文sophiee2019-04-0130
旅遊規劃》旅行開支預算表。如何規劃預算?超實用小技巧! @蘇菲漫旅

到國外自助旅行到底要準備多少錢才夠用?出國旅遊的預算又該怎麼規劃呢?這篇文章是我在自助旅行課堂上的分享,也是我…

Continue Reading

2020大阪住宿推薦》超人氣大阪飯店總整理。自由行交通方便的飯店攻略(內含AsiaYo訂房優惠碼)

大阪sophiee2019-02-190
2020大阪住宿推薦》超人氣大阪飯店總整理。自由行交通方便的飯店攻略(內含AsiaYo訂房優惠碼) @蘇菲漫旅

到京阪神旅遊,自由行一定會在大阪落腳,因為不論是去京都、奈良或神戶,大阪這裡都是中繼站,交通方式也比東京簡單許…

Continue Reading

泰越捷航空∣台中直飛曼谷新航線 搭乘體驗 購票方式 泰國簽證問題,一次全搞懂!

曼谷sophiee2018-12-090
泰越捷航空∣台中直飛曼谷新航線 搭乘體驗 購票方式 泰國簽證問題,一次全搞懂! @蘇菲漫旅

從台中到曼谷終於不用再中轉了!這真是個太棒的好消息,從2018.11.03起,中部旅客將可以直接在台中清泉崗機…

Continue Reading

歐洲28國火車通行證Eurail pass交通攻略|購買 訂位 使用教學 暢遊歐洲一篇就搞定!

第一次自助旅行系列文sophiee2018-10-060
歐洲28國火車通行證Eurail pass交通攻略|購買 訂位 使用教學 暢遊歐洲一篇就搞定! @蘇菲漫旅

歐洲28國火車通行證Eurail pass交通攻略、購買與訂位、如何使用教學。要如何購買及使用歐洲火車票常常傻…

Continue Reading

旅遊APP∣用Blay航班一手掌握 出國旅遊小幫手 玩樂一點也不累!

第一次自助旅行系列文sophiee2018-09-260
旅遊APP∣用Blay航班一手掌握 出國旅遊小幫手 玩樂一點也不累! @蘇菲漫旅

介紹一款非常實用的搭飛機必備資訊App「Blay」,免費下載來管理航班,搭飛機就只需要一個APP,就能掌握航班…

Continue Reading

港簽線上免費申請∣入境香港圖文教學,流程簡單五分鐘搞定!

第一次自助旅行系列文sophiee2018-09-182
港簽線上免費申請∣入境香港圖文教學,流程簡單五分鐘搞定! @蘇菲漫旅

去香港要簽證嗎?如果你沒有台胞證的話,當然就要辦理香港簽證,不過香港簽證不須費用,完全免費,而且申請流程非常簡…

Continue Reading

帶小孩出國︱搭機 旅遊 安撫 飲食 常備藥品。行前準備經驗分享

第一次自助旅行系列文sophiee2018-06-220
帶小孩出國︱搭機 旅遊 安撫 飲食 常備藥品。行前準備經驗分享 @蘇菲漫旅

跟大家分享超實用的帶小孩去歐洲的經驗分享,從嬰兒時期,一直到五六歲左右,不同年齡階段的幼兒帶出國的因應之道,至…

Continue Reading

杭州西湖︱一篇搞懂所有旅遊交通問題(巴士 地鐵 遊船 計程車 自行車)2024.05更新

杭州sophiee2018-03-1714
杭州西湖︱一篇搞懂所有旅遊交通問題(巴士 地鐵 遊船 計程車 自行車)2024.05更新 @蘇菲漫旅

到杭州西湖遊玩時,花最多時間找資料的,就是交通問題了,事實上研究過後,覺得西湖的交通超級便利,不管在哪裡都有不…

Continue Reading

韓國首爾住宿推薦︱找民宿一篇就夠!一次給你12間住宿的好選擇

首爾sophiee2018-01-151
韓國首爾住宿推薦︱找民宿一篇就夠!一次給你12間住宿的好選擇 @蘇菲漫旅

韓國旅遊/ 首爾住宿訂房/ AsiaYo民宿/ 出國玩,最重要的不是搞定機票,而是要找到好住宿;機票提早買就能…

Continue Reading

京都住宿推薦︱大和 Roynet 京都站前飯店。自由行必看高質感人氣飯店

第一次自助旅行系列文sophiee2017-12-042
京都住宿推薦︱大和 Roynet 京都站前飯店。自由行必看高質感人氣飯店 @蘇菲漫旅

Daiwa Roynet Hotel Kyoto Ekimae/京都站前大和魯內酒店/京都駅前 大和Royne…

Continue Reading

江南烏鎮︱西柵住宿–枕水度假酒店,古鎮也能如此奢華 做個貴族夢!

杭州sophiee2017-11-214
江南烏鎮︱西柵住宿–枕水度假酒店,古鎮也能如此奢華 做個貴族夢! @蘇菲漫旅

到杭州西湖遊玩,建議可以安排前往附近的江南古鎮–烏鎮一遊,兩者距離近,但是風情卻是大相逕庭,一次可…

Continue Reading

江南烏鎮怎麼去怎麼玩?貼心為你準備懶人旅遊攻略!

上海sophiee2017-10-1514
江南烏鎮怎麼去怎麼玩?貼心為你準備懶人旅遊攻略! @蘇菲漫旅

中國江南的水鄉澤國,聞名世界,位於浙江的烏鎮還被選為「一生中不可不去的小鎮」之一,這麼極富盛名,當然要去看看。…

Continue Reading

辦理外交部認證▎英文戶籍謄本 留學文件 出生證明。費用及流程介紹

第一次自助旅行系列文sophiee2017-05-2712
辦理外交部認證▎英文戶籍謄本 留學文件 出生證明。費用及流程介紹 @蘇菲漫旅

什麼是外交部認證?如何辦理認證?英文戶籍謄本、留學文件、畢業證書證明及出生證明等,這些文件的證明費用及流程如何…

Continue Reading

Klook客路旅行懶人包▏優惠碼 購票問題 使用及兌換總整理!

第一次自助旅行系列文sophiee2017-04-2053
Klook客路旅行懶人包▏優惠碼 購票問題 使用及兌換總整理! @蘇菲漫旅

目前線上最大的預訂平台KLOOK客路,可以直接在網路上輕鬆訂購一萬多種亞太及全球城市的票券與旅遊行程,而且是手…

Continue Reading

雪地保暖穿搭分享▍賞雪玩雪該怎麼穿?十二樣雪地必備裝備–雪地穿著、靴子選擇、必備好物、小孩保暖防寒準備。完美防水防滑保暖教戰手冊!

大阪sophiee2016-12-190
雪地保暖穿搭分享▍賞雪玩雪該怎麼穿?十二樣雪地必備裝備–雪地穿著、靴子選擇、必備好物、小孩保暖防寒準備。完美防水防滑保暖教戰手冊! @蘇菲漫旅

轉眼又要過年了,每到寒假,身邊就有好多朋友要出國去玩, 大家都在問:到底下雪時,衣服該怎麼穿才好?

Continue Reading

自助旅行規劃攻略3 ▍訂票圖文教學╳買機票Step by Step╳五大訂票網站介紹!

第一次自助旅行系列文sophiee2016-12-070
自助旅行規劃攻略3 ▍訂票圖文教學╳買機票Step by Step╳五大訂票網站介紹! @蘇菲漫旅

旅行開支中,機票是最大成本之一,要節省時間,又要能節省金錢及轉機次數,就必須花時間,好好仔細比較及評估。 因此…

Continue Reading

文章導覽

較舊的文章
較新的文章
About Me

* 資深旅遊部落客/旅遊講座講師
* 出版兩本旅遊專書:
《中東的美麗與哀愁》(2017)
《非洲 親子自由行》(2018)
* 足跡遍及 50 多國、超過 200 個城市
* 具備豐富國內外旅遊合作經驗
* 深耕於自助旅行、親子旅遊、國內外旅宿與多元旅遊體驗之跨平台內容創作

聯繫Contact

各項邀約與合作,請e-mail至:
✉ [email protected]

您的支持是我寫文的動力 謝謝您
boba-icon
請我喝杯奶茶
優惠機票搜尋
Agoda優惠搜尋
KLOOK客路優惠
Klook.com
客路優惠碼自取
AsiaYo優惠碼自取
BicCamera優惠碼自取
近期文章
  • 網站近期文章:有春茶館》台中台菜推薦 古早味手路菜美食 台中聚餐首選餐廳 內行人的口袋名單餐廳!
    有春茶館》台中台菜推薦 古早味手路菜美食 台中聚餐首選餐廳 內行人的口袋名單餐廳!
  • 網站近期文章:夏沐妮SPA│台中豐原按摩推薦 專業精油SPA 經絡按摩 孕婦SPA 耳燭采耳 舒壓好去處。
    夏沐妮SPA│台中豐原按摩推薦 專業精油SPA 經絡按摩 孕婦SPA 耳燭采耳 舒壓好去處。
  • 網站近期文章:ZIIP HALO美容儀居家抗老實測紀錄 真實心得分享!
    ZIIP HALO美容儀居家抗老實測紀錄 真實心得分享!
  • 網站近期文章:2026最新 澎湖四天三夜放空之旅:吃喝玩樂全攻略(內附完整懶人包)
    2026最新 澎湖四天三夜放空之旅:吃喝玩樂全攻略(內附完整懶人包)
  • 網站近期文章:澎湖民宿推薦│宸楓民宿 放慢腳步的島嶼時光 親子家庭 團體出遊 溫馨舒適的高CP值之選!
    澎湖民宿推薦│宸楓民宿 放慢腳步的島嶼時光 親子家庭 團體出遊 溫馨舒適的高CP值之選!
  • 網站近期文章:澎湖住宿推薦│夢想民宿 親子包棟民宿 海景第一排療癒身心 享受悠閒度假風!
    澎湖住宿推薦│夢想民宿 親子包棟民宿 海景第一排療癒身心 享受悠閒度假風!
Line訊息訂閱
來Instagram找我玩

sophiee.tw

合作請來信,私訊不回應,謝謝!
[email protected]
.

ZIIP Halo 居家美容儀用了幾個月,真心覺得是很有感的美容神器,它最厲害的就是雙電流!「微電流 ZIIP Halo 居家美容儀用了幾個月,真心覺得是很有感的美容神器,它最厲害的就是雙電流!「微電流」能瞬間拉提消水腫,「納米電流」則是刺激膠原蛋白增生,讓皮膚養出透亮光澤。

總結來說,只要每天花個幾分鐘,就能看見緊緻效果,比去醫美維持 CP值高多了,值得投資,不會後悔!

 @ziipbeauty 

#ziiphalo #ziiphalo奈米微電流美膚儀 #ziip #ziipbeauty #ziip美容儀
你是不是跟我一樣, 上班或在家常常久坐不動, 畢竟累了就懶得動, 不知不覺腰圍越來越圓... 之前 你是不是跟我一樣,
上班或在家常常久坐不動,
畢竟累了就懶得動,
不知不覺腰圍越來越圓...

之前就試過增肌減脂的儀器,
這種非侵入式的療程最適合我了,
滑手機時看到目前最新的「太能波」,
於是就來「愛爾麗診所」報到了。

我去的是
「愛爾麗診所 台中崇德店」,

地點就在崇德路上,地點很好找,
我之前就先預約了,
在醫師為我看診評估之前,
諮詢師LUNA親切的回答了我各種問題,
然後便帶我進入診間。

「太能波」是種高強度聚焦的電磁波,
可穿透皮下,讓肌肉進行極限收縮,
達到快速增肌減脂,
以及雕塑局部線條的效果。

陳俊宏醫師很專業地評估了我的狀況,
然後跟我說明整個過程會有的情形,
讓我安心,接著就準備施打。

施打過程其實超級放鬆,
護理人員美美協助將太能波的儀器
固定在我的肚子上,
原本我還有點緊張,
沒想到其實還蠻舒服的耶!

感覺就像是肚子深層的肌肉
被緊緊抓住再放開,
強烈收縮然後再放鬆,
像是有人在幫你瘋狂地做仰臥起坐,
讓你被動式的運動核心肌群... 

整個療程只有30分鐘,
我就這樣滑滑手機,時間就到了。

結果療程一結束,
我的肚子居然有種剛做完運動的微痠感,
到隔天起床時,
腹部的那種運動後的微痠感也都還在。

總之,
這次的「太能波」初體驗感覺還不錯,
推薦給想雕塑身形,
但又沒時間運動的女孩們。

#愛爾麗  #愛爾麗台中崇德店 #愛爾麗診所
預約資訊:https://lin.ee/v5FZCcE
LINE:@799mpgdu
@airleeworld
下雨的夜晚,就來看看澎湖的海吧! 很快就要到澎湖花火節了, 如果你有計畫前往, 我租車的「豪野小客 下雨的夜晚,就來看看澎湖的海吧!

很快就要到澎湖花火節了,
如果你有計畫前往,
我租車的「豪野小客車租賃有限公司」闆娘說,
預訂租車時,說蘇菲推薦來的,
可以有九折優惠喔!不無小補~

另外,題外話,
這些的澎湖旅遊照,你最喜歡哪張呢?🥰

#澎湖旅遊 #澎湖花火節 #澎湖民宿  #澎湖住宿 #澎湖自由行 #澎湖景點 #澎湖租車 #豪野小客車租賃有限公司 #豪野小客車 #豪野小客車租賃
繼續介紹澎湖另一間海景民宿 —「#夢想民宿」。 「澎湖夢想民宿」的地理位置離市區更近, 位於馬公市 繼續介紹澎湖另一間海景民宿
—「#夢想民宿」。

「澎湖夢想民宿」的地理位置離市區更近,
位於馬公市,又遠離塵囂,
位於一個靠海的社區,
門口走路一分鐘就到海邊了。

法式風格的房間,
每間都掛上了水晶吊燈,
搭配上莫蘭迪色系的牆面,
而且每間房都貼心的配置了免治馬桶,
舒服地躺在古典大床上,
睜開眼,窗外就是無敵海景,
這是甚麼夢幻的貴婦生活啊!

完全不想出門了~

快計畫來澎湖耍廢.放空.看海吧~~

澎湖。夢想民宿 Dream B&B
#fblifestyle #澎湖住宿 #澎湖民宿 #澎湖民宿推薦 #澎湖自由行 #澎湖花火節 #澎湖旅遊 #澎湖夢想民宿 #親子包棟民宿 #奧丁丁OwlJourney @dream1018bnb
從去年底一直破病到現在, 出門晃晃轉個運, 命理老師說我今年缺「水」, 可以多往有水的地方走走, 從去年底一直破病到現在,
出門晃晃轉個運,

命理老師說我今年缺「水」,
可以多往有水的地方走走,
看來澎湖就是個放空的好選擇!

這間「嶼光。角落」
有我最愛的清靜好視野,
極簡清水模的建築超美,
躺床上及泡澡都能看到無敵海景,
超療癒,
瞬間就被充飽電了!❤️

大家出遊找住宿,
喜歡甚麼樣的民宿呢?

採光超好的海景民宿:
Somewhere Guesthouse 嶼光。角落
@somewhere_guesthouse 

#somewhereguesthouse #嶼光 #嶼光角落 #澎湖住宿 #澎湖民宿 #澎湖自由行 #澎湖花火節 #澎湖旅遊 #澎湖
2026 新高埕 耀馬迎新春 你知道高雄車站出站的地方, 有個下沉式廣場嗎? 它的名字叫「新高埕 2026 新高埕 耀馬迎新春

你知道高雄車站出站的地方,
有個下沉式廣場嗎?

它的名字叫「新高埕」,
北廣場有馬年的裝置藝術,
南廣場有新春市集,
中央的風琴廣場舞台常常會有活動,
這個週末就有YOYO哥哥姐姐,
以及韓職啦啦隊的MINGO,
到場勁歌熱舞,現場氣氛超High!

活動地點 | 高雄車站 新高埕
南廣場 
北廣場 
中央風琴廣場

#高雄車站 #新高埕 #yoyo哥哥姐姐 #韓職啦啦隊 @sinkotiann
今年春節都是大晴天, 有想到去哪兒走走了嗎?🌞 「#田中窯創藝園區」 有500多坪的綠地, 以及百 今年春節都是大晴天,
有想到去哪兒走走了嗎?🌞

「#田中窯創藝園區」
有500多坪的綠地,
以及百米長的許願藤廊道,
園區種植的蜀葵花共有2萬多株,
即日起開放到4月底喔!

過年天氣晴朗,
正是走春賞景的好季節,
園區也能體驗植物敲拓染、
手拉坏捏陶、礦物染泥染、
彩繪動物撲滿及瓷盤彩繪等,
還能和貓咪一同玩耍喔!

過年就來彰化走走吧!❤️

⚡田中窯創藝園區 入園資訊⚡
園址:彰化縣田中鎮斗中路二段230巷248號。
(近彰化田中高鐵站)
電話:0985-572610或0953-752159
時間:即日起~4月底
開放時間:09:00–17:00
入園費:NT$100/人

(可折抵園內餐飲NT$50)
(100公分以下兒童免門票)

@tien_pottery #田中窯創意園區 #田中窯創藝園區 #田中窯 #彰化田中 #田中景點
幸福就是美食在前,家人在右, 團圓喜樂,健康平安! 祝大家新年快樂🧨 財源滾滾,馬上有錢花💰💰💰 幸福就是美食在前,家人在右,
團圓喜樂,健康平安!

祝大家新年快樂🧨
財源滾滾,馬上有錢花💰💰💰

#2026你好 #2026newyear❤️ #馬年 #馬年行大運 #2026馬年
從2月1日起,只要來金門旅遊, 記得把機票或船票保存好, 因為能免費領到一瓶高粱酒喔! 金門提供了 從2月1日起,只要來金門旅遊,
記得把機票或船票保存好,
因為能免費領到一瓶高粱酒喔!

金門提供了限量一萬瓶的霧橋海(300ML)
要免費送給遊客,
只要你不是金門人(未設籍金門縣),
滿18歲以上就有資格領取。

💟領取方式如下:
1、備妥「身分證明文件」
(台灣人出示身份證,中國人出示通行證)
2、出示「入境證明」
(入境金門的船票或機票)
3、向住宿點要一份「住宿證明」
(一定要有訂房紀錄和收據)

💟領取地點與時間
1、金門尚義機場旅遊服務中心:
每日上午8:30-下午5:00。
2、金門水頭碼頭出境大廳櫃檯:
每日上午8:30-下午5:00。
4、昇恆昌-金湖廣場4樓贈品櫃檯:
每週一至週四上午9:00 -下午6:00;
每週五至週日上午9:00 -下午9:00。

✅每人限領1份,採現場兌領,不得代領。

#醉美金門 #遊金門免費領好酒 #金門免費領高粱酒  #金門旅遊 #樂遊金門 @kinmentravel
在 Instagram 上追蹤
個人媒體聯盟貼紙 社群影響力貼紙
GA4瀏覽人氣
  • 累積人氣:7,971,890

Copyright © 2026 蘇菲漫旅. All Rights Reserved.

Boston Theme by FameThemes
訂閱網站推播通知
  • Instagram
  • Tiktok
  • Theads
  • Weibo
  • Youtube
  • Email
Blogimove部落格搬家技術服務