給不想曬黑曬傷的你∣我在夏威夷曬成了淺二度灼傷 如何迅速白回來!

這篇文章對女性同胞來說,非常重要,因為人人都應該正視紫外線對人體的傷害(更何況是愛美的女性),紫外線不僅會讓人曬黑、曬傷、曬出斑來,皮膚彈性變差、產生皺紋及膚色斑駁不均,還會使皮膚提早過度老化80%的皮膚老化都是經由紫外線直接造成),甚至罹患皮膚癌
(本文照片有點可怕,慎入。)

為了維護健康與美麗,一定要徹底做好防曬的工夫才可以,萬一防曬做足了,卻還是曬黑了曬傷了怎麼辦?別焦急,這篇文章將告訴大家,如何使傷害降到最低,快速美白回來。

 

為了保護海洋生物 嚴重曬傷

在今年的夏天(七月),我經歷了從未有過的嚴重曬傷,嚴重到已經是淺二度灼傷了,表皮起了一堆大大小小的水泡。起因於當天我們一家要跟海豚游泳,而為了海豚的健康,避免牠們受到化學物質的傷害,下水的人需盥洗,而且身上不能擦任何防曬或是化妝品,除非是園區認可的天然防曬用品,以免一同游泳的海豚受到傷害。

 

▲開心和海豚共游,此時還不知道要樂極生悲了…

 

對習慣豔陽的外國人來說,曬那一個小時只是小菜一碟,因為平常有在戶外活動的人,一兩個小時的曝曬,對他們來說傷害不至於太過嚴重,所以根本沒有考慮防曬的問題,殊不知,這一小時對我來說,竟是惡夢的開始。皮膚白、皮膚薄,平時很少長時間曬太陽,而且也都會乖乖擦防曬及遮陽的我,當天游完泳回家洗澡時就發現,我整個上半身(露出水面的部分)全都曬成鮮紅色,就像一隻螃蟹或是煮熟的蝦子…而且全身發燙,皮膚摸起來都是熱的。

 

▲這照片被廠商打槍了,手臂沒修圖前不能見人! ><

 

此時才意識到事情的嚴重性,我開始沖涼,不斷以冰塊降溫,然後購買蘆薈露狂擦,減緩它的嚴重性,並大量補充水分;到了隔天,發現皮膚曬傷處,居然全變成水泡了,兩隻手臂的顏色更鮮紅了,而且出現大大小小的水泡,而我卻還有婚紗的工作要拍攝,穿上婚紗時,手臂真的好痛啊!(我好敬業,大家給我按個讚鼓勵一下…哈~)

 

▲隔天更嚴重了,全都變成水泡,好痛啊…

 

而後幾天,水泡漸漸破裂,變成了大大小小的傷口,為了怕感染,幾乎不敢碰觸到這些地方,擦了藥膏,等到回國後立刻就醫。醫生說我很能忍痛,因為看這情況,都曬成淺二度灼傷起水泡了,居然還能忍到回國才就醫。

 

▲水泡漸漸破了,但是傷口濕濕黏黏的,很怕被感染。

 

小常識:
曬傷跟灼傷是一樣的道理,輕微的曬傷會有泛紅甚至脫皮的症狀,較為嚴重的曬傷,傷害達到真皮層,會出現水泡而且疼痛感較大,跟燙傷幾乎沒兩樣。

 

海裡活動不想防曬品傷害海豚及珊瑚 該怎麼辦?

防曬產品或多或少都有化學物質,對於海洋生物的傷害極大,但是對於我們這種不常曬太陽的東方女人,皮膚較薄也較白的,如何防曬黑或是曬傷,又能夠不傷害到海洋的生物(例如珊瑚及海豚等),
下列提供幾種防曬方法給大家做參考:

1、擦椰子油,天然不污染水質,不會曬傷也不會脫皮,但皮膚還是難免會曬黑。

2、擦礦物性的天然防曬乳,價格較為昂貴,但是可以防曬傷曬黑,只是很難推開,擦起來白白的一層,看起來很明顯。

3、穿著水母衣,穿著長袖泳衣,或是薄薄的水母衣,隔絕陽光的直接曝曬,這是最方便有效的。(迪卡儂就能買到)

 

已經曬傷了 該怎麼辦? 曬傷處理方法

曬傷處理六大步,降溫、保濕、止痛、補水、避免感染及加強遮蔽。

首先一定要先降溫,沖冷水,用毛巾冰敷,這是曬傷也是灼傷的急救第一步;接著要做好曬傷皮膚的保濕工作,擦無刺激物質的保濕產品,例如蘆薈膠或是保濕乳液,隨時補擦,讓曬傷的肌膚保持濕潤;如果曬傷的皮膚很痛,可以擦上外用的類固醇,以達到抗發炎的效果,避免感染;適當補充水分,可以降低脫水風險,也能緩減曝曬後的不適感;曬傷到起水泡的話,應該讓水泡自己消掉癒合,弄破水泡會增加感染的風險;而後要更注意防曬,儘量用衣物、袖套、傘帽等遮蔽方式來儘量防曬,別讓曬傷的皮膚再接觸到陽光了。(事實上此時如果又曬到太陽,皮膚會很刺痛,很難受的…)

 

▲十月在飯店裡拍攝的泳裝照,是不是可以清楚看見,皮膚已經幾乎都好轉了?

 

已經曬黑了 該怎麼白回來? 私房祕訣不藏私

皮膚曬都曬了,醜也醜了,但女生不是怕曬太黑(好啦~我個人也怕太黑),而是怕曬得髒髒的,膚色不均,斑點一堆,看起來就不舒服。想讓皮膚快速復原,至少不要長斑,或者快速除斑,讓自己看起來乾淨舒服,就要聽聽我的作法了。

曬傷當下如果沒有傷口,記得要不斷保濕及降溫有傷口的話,就要迅速就醫如果無法就醫,先擦點避免感染的藥膏,紫草膏、木瓜霜等這些可以保濕的溫和藥膏,不要讓皮膚持續發炎

接著就要大量補充維他命C,多喝水,多休息,吃得清淡些,把曬傷的部分都遮蔽起來,不要再曬到太陽,持續做好在家美白、外出防曬,這樣就能慢慢白回來。

如果覺得實在等不及了,在此提供更積極的做法,去打”美白針”,然後斑點及膚色不均用”皮秒”KO它,然後持續做”保濕導入”,速度就會跟我一樣快,七月曬傷,十月十一月就完全看不出痕跡了。
(想聽我美容診所經驗分享的,留言告訴我,下次再專文聊聊~)

 

▲七月曬傷,十一月的時候,身上已經完全無痕跡了。

 

如何做好防曬工作 正確防曬方法

預防重於治療,與其曬傷後懊悔,還不如一開始就好好防曬。最大的重點就在於減少皮膚曝露在紫外線的面積,所以盡可能以撐傘或戴帽子,戴上太陽眼鏡,以及穿著長袖衣服。

但是在戶外活動,這些都做不到的時候,就要好好擦上防曬乳,來有效隔絕紫外線的傷害。防曬乳應該要在出門前30分鐘就要塗抹,且每隔一段時間(3~4小時)就要再補擦。

戶外活動結束後,可以稍微用毛巾冰敷,或者以蘆薈膠或蘆薈露擦上舒緩,減緩曬傷的可能,就算有點曬傷也能在兩三天的時間內消退,之後再多擦乳液保溼,多喝水補充體內水分即可。

 

▲持續美白中,所以膚色又更白了一階…

 

提供這些方法,希望大家受用喔!^^

 

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