攀岩是項講究科學的運動,什麼樣的動作較為省力,什麼樣的姿勢較為符合人體工學,以及什麼樣的踩點較為容易為身體提供支撐,因此除了可以訓練四肢的力量之外,同時也是訓練核心及身體協調性的運動,還能訓練自己沉著冷靜,並善於思考,是非常適合闔家參與的一項休閒活動。 確保課第三堂—確保器GRIGRI的使用教學 在Dapro indoor climbing上了前兩堂的上方確保課後,終於快結束了,來 […]…
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Dapro indoor climbing
攀岩給人的第一印象,是具有高度風險的運動型態,在實際接觸過後發現,只要在正確的操作下,攀岩其實是一項非常安全,而且又充滿樂趣與挑戰的一項運動。 因此初學者想要接觸攀岩運動,就得來上幾堂有系統的新手訓練課程,養成安全觀念,學會保護自己以及保護他人的技能,這樣一來,就能更安全的從事攀岩活動了。 什麼叫做「上方確保」課程? 「上方確保」也就是繩子已經架在上方的固定點上,確保者會隨著攀登者 […]…