台中室內攀岩∣Dapro室內攀岩場~超酷攀岩體驗課程 專業攀岩 親子攀岩 第一次攀岩就上手!

全台灣最專業的室內攀岩場Dapro indoor climbing,適合各種不同攀岩需求的挑戰者,也可以帶著小孩,來體驗親子攀岩,從初階的抱石攀岩,小試身手,到進階的攀岩體驗挑戰,都會有經驗豐富的教練在旁指導與帶領,可以跟朋友一起來體驗攻頂的成就感喔!

 

人生攀岩初體驗  Dapro室內攀岩場

最近玩什麼?我和朋友去了室內攀岩場,體驗了攀岩課程,本來以為滿難的,可能做不到,但是當天現場好多小朋友在攀岩,我總不能輸給他們,所以很認真的練習了。早知道應該把小饅頭也一起帶來的,這種活動小猴子一定會愛上的啊!(失策~)

當天體驗完之後,覺得好有成就感啊!真的一點也不難,只要跟著教練,一定信心滿棚,而且垂降下來的時候,好像在坐盪鞦韆般,好夢幻好好玩啊!❤

 

什麼是室內攀岩

攀岩這項運動,是藉由手腳的協調性,將自己的身體帶往高處,而且也考驗邏輯及思考力,來計劃攻頂的動作及路線,不論大小朋友都能玩得盡興、玩得自信滿分!

而室內攀岩則是有著寬廣的室內空間,讓大家在運動的同時,不受氣候影響,再藉由人工設置的岩塊及確保器,可以更安全的享受這項活動,一年四季不論晴雨,都能體驗玩樂。

 

 

攀岩運動的好處

攀岩這項運動,看似極限運動,鍛鍊體力肌耐力,但事實上好處可多了,除了訓練平衡感,身體柔軟度與協調性之外,還能培養專注力,以及邏輯思考能力,在攀爬時遭遇困難,當下思考的沈著冷靜,也能建立個人勇氣及自信心。

攀岩是屬於全身性的活動,能大量消耗能量,達到健身塑身的效果,訓練過後身體肌肉線條會變得明顯結實,而且因為攀岩路線多元,每次攀爬的時候,會因為指定的路線不同,考驗攀爬者的智慧,非常有趣。

 

 

簡單攀岩技巧

攀岩的基本技巧就是「三點不動,一點動」,也就是平衡感。兩隻手與兩隻腳代表四個著力點,在牆壁上移動時,每次只能移動一個點,其餘的三個點要留在原來的牆面岩點上,接著再練習重心轉移,每次移動時,身體要稍微離開岩面,看清楚想仔細要踩的點,然後踩穩之後,身體再貼回岩面,如此交替下去。而攀爬路線和瓶頸,就考驗著攀爬者要集中思考,判斷下一步,才能突破重圍。

 

 

Dapro室內攀岩場 環境及入會介紹

一走進Dapro室內攀岩場,眼前會先看到櫃台及商品區,來這裡攀岩都要先辦理入會,用平板填寫入會相關資料以及現場拍照存檔,以作為個人化的紀錄。攀岩場地最重視安全問題,有相關的規範和保險,如果不是會員,不可進入攀岩場。

 

 

在這裡的攀岩設備,都是需要另外租用的,如果長期練習了,已變成規律運動,可以再考慮買個人的專屬配備。

 

 

初次體驗,目前Dapro室內攀岩場有提供三人同行含教練的體驗優惠價格,990元/人,含入會費及所有攀岩裝備,體驗50分鐘的教練指導攀岩技巧,是非常適合新手的方案。

 

 

攀岩場內還設有咖啡廳「Dappuccino Cafe」,有鬆餅、咖啡、果汁及冰沙,飲品種類不少,帶小朋友來體驗的家長,都可以在此區休息等候,而我們攀岩結束後,也在這裡點杯咖啡,休息了好些時候,有這個區域還真愜意呢!

 

 

男女廁所

 

在場地環境介紹過後,就可以換上運動服,把個人物品放進密碼型的置物櫃裡擺放。攀岩場週圍的置物櫃,有一般的置物櫃,以及可上鎖的置物櫃,都可以使用,所以我把貴重物品放可上鎖的櫃子,衣服及水壺等大型物品就放一般置物櫃。要留意的是,攀岩場內禁帶外食,只能攜帶瓶裝水,或是攜帶水壼到場內裝水飲用喔!

 

 

換好衣服就要來換防滑的攀岩鞋了。因為專業的鞋子,它的摩擦力才夠,先測量腳的大小再試穿合適的攀岩鞋,通常鞋子會比平常穿的尺寸還要更小一點。

 

 

攀岩體驗過程

首先教練會在右邊的抱石牆旁,做簡單的攀岩重點說明,就算是零攀岩經驗,也能給予強大的信心與安全感,真的比較不害怕了耶~首先教練會先示範掉下來,哈哈。你沒看錯,在攀爬之前,要先學會摔下來而不受傷,抱石牆這區的高度不高,只有4.5公尺,而下方是軟墊,跳下來一點也不痛,教練會教大家如何跳下來緩衝滾動,以免真的掉下來時受傷。

 

 

接著示範如何依照顏色路線攀爬上去,然後讓大家輪流試一次,抱石區是徒手攀登,不綁繩,玩的是路線,不同顏色的石頭就是代表不同路線,難度都不大相同,考驗攀爬者的肌力及協調性,在嘗試的當下,教練會在旁指導說明,然後協助完成任務,每個人都能在抱石牆這區攀頂成功。

在抱石牆這區小試身手後,就可以繫上安全保護裝備,來攀爬其他高度的牆面了。

 

 

一般大人是穿半身的安全吊帶,可固定腿部和腰部,自行調整到適合的鬆緊度即可;而年紀較小的孩子,則有全身式的安全吊帶可穿,以確保安全。

 

 

當天練習時,就有不少小朋友在攀岩,詢問了一下年紀,有五歲有七八歲的,看起來都老神在在,彷彿已經是老手般,果然指令一下,每個都像松鼠般,一溜煙的就爬上去了~佩服佩服。

 

 

這是避免手出汗的粉袋~

 

 

全副武裝後就準備上場!

有9公尺及15公尺高的上攀牆及速度牆,在攀岩之前,教練會先指導及說明。安全第一,在攀岩者和教練(確保者)固定好繩結後,教練會再次檢查攀岩者的確保裝置,而後攀岩者面向岩壁,說:「開始攀登。」而後教練接著說:「請攀登。」就開始攀爬。

 

 

攀岩這運動真的很耗體力,而且要靠手臂的力量,引體向上,而且要手腳並用,不僅要肢體協調,還要專注地動腦思考,每一步都是考驗攀岩者的判斷力,是很費力又燒腦的運動呢!

 

 

當課程結束後,還可以留在場內繼續練習喔!

 

 

體驗完如果開始感覺肌肉痠痛,休息區內也有提供狼牙棒和滾輪等可以按摩放鬆工具,可以放鬆一下,還能看一下電視,邊按摩邊放空。

這項很棒的休閒運動,推薦給大家,感興趣想體驗看看的話,有幾項的優惠方案可以考慮,若是已經有攀岩經驗的朋友,這裡也有初階與進階的課程,非常彈性及客製化,可以先私訊詢問,或預約當日再洽詢現場的人員。

 

 

 

【Dapro室內攀岩場】

地址:台中市南屯區永春東七路700號
(五權西路二段和永春東七路口)(備有停車場)
電話:04-23807490
營業時間:平日13:00~23:00、假日11:00~23:00
粉絲團:Dapro indoor climbing/Dapro室內攀岩場

延伸閱讀:攀岩確保課-認識確保裝備知識,打出安全的攀岩繩結(上方攀岩課程一二堂)
延伸閱讀:攀岩確保課-自動確保器使用教學及無預警墜落技巧與最終考核(上方確保課程三四堂)

 

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