全台灣最專業的室內攀岩場Dapro indoor climbing，適合各種不同攀岩需求的挑戰者，也可以帶著小孩，來體驗親子攀岩，從初階的抱石攀岩，小試身手，到進階的攀岩體驗挑戰，都會有經驗豐富的教練在旁指導與帶領，可以跟朋友一起來體驗攻頂的成就感喔！
內容目錄
人生攀岩初體驗 Dapro室內攀岩場
最近玩什麼？我和朋友去了室內攀岩場，體驗了攀岩課程，本來以為滿難的，可能做不到，但是當天現場好多小朋友在攀岩，我總不能輸給他們，所以很認真的練習了。早知道應該把小饅頭也一起帶來的，這種活動小猴子一定會愛上的啊！（失策～）
當天體驗完之後，覺得好有成就感啊！真的一點也不難，只要跟著教練，一定信心滿棚，而且垂降下來的時候，好像在坐盪鞦韆般，好夢幻好好玩啊！❤
什麼是室內攀岩
攀岩這項運動，是藉由手腳的協調性，將自己的身體帶往高處，而且也考驗邏輯及思考力，來計劃攻頂的動作及路線，不論大小朋友都能玩得盡興、玩得自信滿分！
而室內攀岩則是有著寬廣的室內空間，讓大家在運動的同時，不受氣候影響，再藉由人工設置的岩塊及確保器，可以更安全的享受這項活動，一年四季不論晴雨，都能體驗玩樂。
攀岩運動的好處
攀岩這項運動，看似極限運動，鍛鍊體力肌耐力，但事實上好處可多了，除了訓練平衡感，身體柔軟度與協調性之外，還能培養專注力，以及邏輯思考能力，在攀爬時遭遇困難，當下思考的沈著冷靜，也能建立個人勇氣及自信心。
攀岩是屬於全身性的活動，能大量消耗能量，達到健身塑身的效果，訓練過後身體肌肉線條會變得明顯結實，而且因為攀岩路線多元，每次攀爬的時候，會因為指定的路線不同，考驗攀爬者的智慧，非常有趣。
簡單攀岩技巧
攀岩的基本技巧就是「三點不動，一點動」，也就是平衡感。兩隻手與兩隻腳代表四個著力點，在牆壁上移動時，每次只能移動一個點，其餘的三個點要留在原來的牆面岩點上，接著再練習重心轉移，每次移動時，身體要稍微離開岩面，看清楚想仔細要踩的點，然後踩穩之後，身體再貼回岩面，如此交替下去。而攀爬路線和瓶頸，就考驗著攀爬者要集中思考，判斷下一步，才能突破重圍。
Dapro室內攀岩場 環境及入會介紹
一走進Dapro室內攀岩場，眼前會先看到櫃台及商品區，來這裡攀岩都要先辦理入會，用平板填寫入會相關資料以及現場拍照存檔，以作為個人化的紀錄。攀岩場地最重視安全問題，有相關的規範和保險，如果不是會員，不可進入攀岩場。
在這裡的攀岩設備，都是需要另外租用的，如果長期練習了，已變成規律運動，可以再考慮買個人的專屬配備。
初次體驗，目前Dapro室內攀岩場有提供三人同行含教練的體驗優惠價格，990元/人，含入會費及所有攀岩裝備，體驗50分鐘的教練指導攀岩技巧，是非常適合新手的方案。
攀岩場內還設有咖啡廳「Dappuccino Cafe」，有鬆餅、咖啡、果汁及冰沙，飲品種類不少，帶小朋友來體驗的家長，都可以在此區休息等候，而我們攀岩結束後，也在這裡點杯咖啡，休息了好些時候，有這個區域還真愜意呢！
男女廁所
在場地環境介紹過後，就可以換上運動服，把個人物品放進密碼型的置物櫃裡擺放。攀岩場週圍的置物櫃，有一般的置物櫃，以及可上鎖的置物櫃，都可以使用，所以我把貴重物品放可上鎖的櫃子，衣服及水壺等大型物品就放一般置物櫃。要留意的是，攀岩場內禁帶外食，只能攜帶瓶裝水，或是攜帶水壼到場內裝水飲用喔！
換好衣服就要來換防滑的攀岩鞋了。因為專業的鞋子，它的摩擦力才夠，先測量腳的大小再試穿合適的攀岩鞋，通常鞋子會比平常穿的尺寸還要更小一點。
攀岩體驗過程
首先教練會在右邊的抱石牆旁，做簡單的攀岩重點說明，就算是零攀岩經驗，也能給予強大的信心與安全感，真的比較不害怕了耶～首先教練會先示範掉下來，哈哈。你沒看錯，在攀爬之前，要先學會摔下來而不受傷，抱石牆這區的高度不高，只有4.5公尺，而下方是軟墊，跳下來一點也不痛，教練會教大家如何跳下來緩衝滾動，以免真的掉下來時受傷。
接著示範如何依照顏色路線攀爬上去，然後讓大家輪流試一次，抱石區是徒手攀登，不綁繩，玩的是路線，不同顏色的石頭就是代表不同路線，難度都不大相同，考驗攀爬者的肌力及協調性，在嘗試的當下，教練會在旁指導說明，然後協助完成任務，每個人都能在抱石牆這區攀頂成功。
在抱石牆這區小試身手後，就可以繫上安全保護裝備，來攀爬其他高度的牆面了。
一般大人是穿半身的安全吊帶，可固定腿部和腰部，自行調整到適合的鬆緊度即可；而年紀較小的孩子，則有全身式的安全吊帶可穿，以確保安全。
當天練習時，就有不少小朋友在攀岩，詢問了一下年紀，有五歲有七八歲的，看起來都老神在在，彷彿已經是老手般，果然指令一下，每個都像松鼠般，一溜煙的就爬上去了～佩服佩服。
這是避免手出汗的粉袋~
全副武裝後就準備上場！
有9公尺及15公尺高的上攀牆及速度牆，在攀岩之前，教練會先指導及說明。安全第一，在攀岩者和教練（確保者）固定好繩結後，教練會再次檢查攀岩者的確保裝置，而後攀岩者面向岩壁，說：「開始攀登。」而後教練接著說：「請攀登。」就開始攀爬。
攀岩這運動真的很耗體力，而且要靠手臂的力量，引體向上，而且要手腳並用，不僅要肢體協調，還要專注地動腦思考，每一步都是考驗攀岩者的判斷力，是很費力又燒腦的運動呢！
當課程結束後，還可以留在場內繼續練習喔！
體驗完如果開始感覺肌肉痠痛，休息區內也有提供狼牙棒和滾輪等可以按摩放鬆工具，可以放鬆一下，還能看一下電視，邊按摩邊放空。
這項很棒的休閒運動，推薦給大家，感興趣想體驗看看的話，有幾項的優惠方案可以考慮，若是已經有攀岩經驗的朋友，這裡也有初階與進階的課程，非常彈性及客製化，可以先私訊詢問，或預約當日再洽詢現場的人員。
【Dapro室內攀岩場】
地址：台中市南屯區永春東七路700號
（五權西路二段和永春東七路口）（備有停車場）
電話：04-23807490
營業時間：平日13:00～23:00、假日11:00～23:00
粉絲團：Dapro indoor climbing/Dapro室內攀岩場
延伸閱讀：攀岩確保課-認識確保裝備知識，打出安全的攀岩繩結（上方攀岩課程一二堂）
延伸閱讀：攀岩確保課-自動確保器使用教學及無預警墜落技巧與最終考核（上方確保課程三四堂）
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