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分類: 環遊世界

﹝2014以約遊記﹞Israel。前進地中海「特拉維夫—雅法」(Tel Aviv-Yafo)

以色列。約旦sophiee2014-08-260
﹝2014以約遊記﹞Israel。前進地中海「特拉維夫—雅法」(Tel Aviv-Yafo) @蘇菲漫旅

  「特拉維夫—雅法」(Tel Aviv-Yafo)(希伯來語:תֵּל־אָבִיב–יָפוֹ‎,阿拉伯語:تَلْأَبِيبْيَافَا‎), 通常簡稱為「特拉維夫」,或「台拉維夫…

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﹝2014以約遊記﹞Israel。我眼中的耶路撒冷(Jerusalem)

以色列。約旦sophiee2014-08-221
﹝2014以約遊記﹞Israel。我眼中的耶路撒冷(Jerusalem) @蘇菲漫旅

  猶太經典《塔木德》上說:「世上若有十分的美麗,九分給了耶路撒冷」; 而猶太人卻說:「世上若有十分的哀愁,九分給了耶路撒冷。」  

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﹝2014以約遊記﹞Israel。苦路 — 聖墓教堂(下)

以色列。約旦sophiee2014-08-170
﹝2014以約遊記﹞Israel。苦路 — 聖墓教堂(下) @蘇菲漫旅

  耶穌走的最後一段路(苦路)一共有十四站, 前面九站位在耶路撒冷的古城區內(詳見此篇介紹), 而後面的五站全部位於在「聖墓教堂」裡。

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﹝2014以約遊記﹞Israel。Ramparts Walk漫步古牆上!

以色列。約旦sophiee2014-08-120
﹝2014以約遊記﹞Israel。Ramparts Walk漫步古牆上! @蘇菲漫旅

  走在「耶路撒冷」舊城裡,來來回回也有幾天了, 這天下午決定要換個角度來看「耶路撒冷」, 我們要爬上城牆,由高處來俯視「耶路撒冷城」。

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﹝2014以約遊記﹞Israel。耶穌所走的最後一段 — 苦路(上)

以色列。約旦sophiee2014-08-120
﹝2014以約遊記﹞Israel。耶穌所走的最後一段 — 苦路(上) @蘇菲漫旅

  「苦路」(拉丁文:Via Dolorosa),又被稱做是「苦傷路」, 是耶路撒冷城裡一條由「獅門」(Lion Gate)一直走到「聖墓教堂」的一段路。  

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﹝2014以約遊記﹞Israel。西牆(Western Wall)的夜晚

以色列。約旦sophiee2014-08-110
﹝2014以約遊記﹞Israel。西牆(Western Wall)的夜晚 @蘇菲漫旅

    要離開耶路撒冷的最後一晚,我們又去了趟「西牆」(哭牆)。  

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﹝2014以約遊記﹞Israel。西牆(Western Wall)果然是哭牆!

以色列。約旦sophiee2014-08-100
﹝2014以約遊記﹞Israel。西牆(Western Wall)果然是哭牆! @蘇菲漫旅

  雖然住的地方離「西牆」如此近(不用3分鐘), 我們仍是忍到第三天才去朝聖,因為想先苦後甘啊!  

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﹝2014以約遊記﹞Israel。三教聖地「聖殿山」

以色列。約旦sophiee2014-08-091
﹝2014以約遊記﹞Israel。三教聖地「聖殿山」 @蘇菲漫旅

  我們住的El Wad St.一直往前走,不用3分鐘,就能到達「西牆」(Western Wall)。 出來的位置,就是「西牆」防空洞的所在地。   

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﹝2014以約遊記﹞Israel。有錢人的橄欖山(Mt. Olives)

以色列。約旦sophiee2014-08-071
﹝2014以約遊記﹞Israel。有錢人的橄欖山(Mt. Olives) @蘇菲漫旅

  那天從「伯利恆」回來後,全家人都感覺疲倦。 雖然”以色列”沒有”約旦”那麼炎熱,但也都是三十幾度的高溫, 我的大小團員(Pretty&Frank)都只想待在房裡就好,

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﹝2014以約遊記﹞番外篇2:小心啊~處處留情的中東男人!

以色列。約旦sophiee2014-08-061
﹝2014以約遊記﹞番外篇2:小心啊~處處留情的中東男人! @蘇菲漫旅

    行走在阿拉伯世界,如果女生是獨自一個人,千萬要小心中東男人啊~ 那天在耶路撒冷舊城區,饅頭正在午睡,

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﹝2014以約遊記﹞番外篇1:阿拉伯世界竟然不使用阿拉伯數字!

以色列。約旦sophiee2014-08-051
﹝2014以約遊記﹞番外篇1:阿拉伯世界竟然不使用阿拉伯數字! @蘇菲漫旅

    一直以為我所熟悉的阿拉伯數字, 在異國旅行購物時,可以不用學習各國語言,就能通行全世界…

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﹝2014以約遊記﹞Palestinian巴勒斯坦。隔離情感與自由的高牆!

以色列。約旦sophiee2014-08-052
﹝2014以約遊記﹞Palestinian巴勒斯坦。隔離情感與自由的高牆! @蘇菲漫旅

這就是以色列與巴勒斯坦間,綿延近七百公里的隔離牆。     ☆巴勒斯坦(Palestinian)與以色列(Israel)這兩個國家間微妙的關係。

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﹝2014以約遊記﹞「伯利恆」 — 計程車詐騙事件!(附錄:「牛奶教堂」)

以色列。約旦sophiee2014-08-034
﹝2014以約遊記﹞「伯利恆」 — 計程車詐騙事件!(附錄:「牛奶教堂」) @蘇菲漫旅

    從「聖誕教堂」(Church of the Nativity)出來後, 時間尚早,接著去附近的「牛奶教堂」(Milk Grotto Church)參觀。

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﹝2014以約遊記﹞前進巴勒斯坦(Palestinian)— 耶穌誕生地「伯利恆」(Bethlehem)

以色列。約旦sophiee2014-08-024
﹝2014以約遊記﹞前進巴勒斯坦(Palestinian)— 耶穌誕生地「伯利恆」(Bethlehem) @蘇菲漫旅

    出發之時,以色列與巴勒斯坦起了衝突(詳見此篇連結–「2014加薩戰爭」),  

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﹝2014以約遊記﹞Israel。耶路撒冷舊城閒晃–古城門巡禮

以色列。約旦sophiee2014-08-015
﹝2014以約遊記﹞Israel。耶路撒冷舊城閒晃–古城門巡禮 @蘇菲漫旅

    輾轉來到耶路撒冷,Shuttle Bus停靠站就在舊城大馬士革門(Damascus Gate)前。   我們這幾天住在舊城區裡的一間修道院裡,

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﹝2014以約遊記﹞The Allenby/King Hussein Bridge邊境通關

以色列。約旦sophiee2014-07-314
﹝2014以約遊記﹞The Allenby/King Hussein Bridge邊境通關 @蘇菲漫旅

  此行的飛行,選擇在香港過境, 主要是距離短,食物又習慣,可以吃個”翠華”的奶油豬扒包,再上飛機睡覺。  

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﹝2014以約遊記﹞難忘的一段大冒險–緣起!

以色列。約旦sophiee2014-07-317
﹝2014以約遊記﹞難忘的一段大冒險–緣起! @蘇菲漫旅

 死海      為何會想去以色列?

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[2014日本]東京錦系町阿卡將本舖。媽媽的購物天堂

東京sophiee2014-03-112
[2014日本]東京錦系町阿卡將本舖。媽媽的購物天堂 @蘇菲漫旅

 身為血拼媽媽族,不能不知道『阿卡將本舖』的存在。  

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[2014日本]傳說中的絕佳夜景觀覽。六本木之丘「森大樓」

東京sophiee2014-03-092
[2014日本]傳說中的絕佳夜景觀覽。六本木之丘「森大樓」 @蘇菲漫旅

  之前到東京,沒有刻意上過觀景台,因為都往近郊跑, 晚上回來也累癱了,觀景台也早已關門,

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[2014日本]東京迪士尼樂園攻略。遊玩心得分享

東京sophiee2014-03-027
[2014日本]東京迪士尼樂園攻略。遊玩心得分享 @蘇菲漫旅

    趁著印象還深刻,提供一些遊玩心得,提供大家做參考。  

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[2014日本]東京迪士尼樂園攻略。遊行及特殊活動

東京sophiee2014-02-201
[2014日本]東京迪士尼樂園攻略。遊行及特殊活動 @蘇菲漫旅

  迪士尼樂園裡的重頭戲, 就屬日間大遊行「NEW幸福在這裡」(Happiness Is Here)了!  

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[2014日本]鑽石馬蹄餐廳 (The Diamond Horseshoe )。東京迪士尼

東京sophiee2014-02-146
[2014日本]鑽石馬蹄餐廳 (The Diamond Horseshoe )。東京迪士尼 @蘇菲漫旅

東京迪士尼樂園裡的表演餐飲秀的餐廳一共有2間, 分別為「鑽石馬蹄餐廳」和「波里尼西亞草壇餐廳」,都是相當受歡迎的餐廳。   這次旅行的時間是東京迪士尼的淡季,

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【2014日本】迪士尼生日護照。使用及預定方法

東京sophiee2014-02-1231
【2014日本】迪士尼生日護照。使用及預定方法 @蘇菲漫旅

  東京迪士尼有推出有別於一般入園護照的「生日護照」,比一般票多2200日圓(台幣600元), 但憑此護照,入園後可領取生日徽章(大掛牌)、生日相本、生日貼紙及一隻米奇生日玩偶。

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【2014日本】東京「晴空塔」(天空樹)夜景

東京sophiee2014-02-102
【2014日本】東京「晴空塔」(天空樹)夜景 @蘇菲漫旅

「晴空塔」(天空樹)散策請詳見上一篇, 本篇以照片為主,感受一下「晴空塔」夜晚的浪漫氣氛。  

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【2014日本】淺草「吾妻橋」步行至「晴空塔」(天空樹)。散步路線

東京sophiee2014-02-084
【2014日本】淺草「吾妻橋」步行至「晴空塔」(天空樹)。散步路線 @蘇菲漫旅

出發前看了一些前輩的經驗分享,趁著當日天氣晴朗, ”步行至「晴空塔」, 邊走邊玩,還停留吃麵包,很快就走到了呢!

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* 資深旅遊部落客/旅遊講座講師
* 出版兩本旅遊專書:
《中東的美麗與哀愁》(2017)
《非洲 親子自由行》(2018)
* 足跡遍及 50 多國、超過 200 個城市
* 具備豐富國內外旅遊合作經驗
* 深耕於自助旅行、親子旅遊、國內外旅宿與多元旅遊體驗之跨平台內容創作

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你是不是跟我一樣, 上班或在家常常久坐不動, 畢竟累了就懶得動, 不知不覺腰圍越來越圓... 之前 你是不是跟我一樣,
上班或在家常常久坐不動,
畢竟累了就懶得動,
不知不覺腰圍越來越圓...

之前就試過增肌減脂的儀器,
這種非侵入式的療程最適合我了,
滑手機時看到目前最新的「太能波」,
於是就來「愛爾麗診所」報到了。

我去的是
「愛爾麗診所 台中崇德店」,

地點就在崇德路上,地點很好找,
我之前就先預約了,
在醫師為我看診評估之前,
諮詢師LUNA親切的回答了我各種問題,
然後便帶我進入診間。

「太能波」是種高強度聚焦的電磁波,
可穿透皮下,讓肌肉進行極限收縮,
達到快速增肌減脂,
以及雕塑局部線條的效果。

陳俊宏醫師很專業地評估了我的狀況,
然後跟我說明整個過程會有的情形,
讓我安心,接著就準備施打。

施打過程其實超級放鬆,
護理人員美美協助將太能波的儀器
固定在我的肚子上,
原本我還有點緊張,
沒想到其實還蠻舒服的耶!

感覺就像是肚子深層的肌肉
被緊緊抓住再放開,
強烈收縮然後再放鬆,
像是有人在幫你瘋狂地做仰臥起坐,
讓你被動式的運動核心肌群... 

整個療程只有30分鐘,
我就這樣滑滑手機,時間就到了。

結果療程一結束,
我的肚子居然有種剛做完運動的微痠感,
到隔天起床時,
腹部的那種運動後的微痠感也都還在。

總之,
這次的「太能波」初體驗感覺還不錯,
推薦給想雕塑身形,
但又沒時間運動的女孩們。

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2026 新高埕 耀馬迎新春 你知道高雄車站出站的地方, 有個下沉式廣場嗎? 它的名字叫「新高埕 2026 新高埕 耀馬迎新春

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它的名字叫「新高埕」,
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活動地點 | 高雄車站 新高埕
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開放時間:09:00–17:00
入園費:NT$100/人

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