你知道早C晚A嗎？美白又抗老網美最新的保養之道大家快學起來～　 @蘇菲漫旅

目前很流行的「早C晚A」護膚法，號稱能一次達到美白和抗老的雙重功效，很多醫師都說，只要按照步驟保養，一個月就可以看到效果，揮別蠟黃皮膚，臉上會白兩個色階，皮膚都變得透亮起來，大家快一起來學習吧！

早C晚A護膚保養法

內容目錄

早C晚A是什麼意思？

其實就是在早上保養的時候，擦維他命C，而在晚上擦維他命A，也就是日間保養，選擇使用富含維他命C的保養品，來幫助肌膚美白以及抗氧化，在夜間保養時，擦含有維他命A的衍生物，例如A醇、A酸、A醛等的保養品，藉此修護肌膚，達到抗老的效果。

「早C晚A」兩者相互搭配，就可以達到比使用單一的保養，更快速更有效果的保養。

早C晚A護膚法怎麼用？

一開始在不確定皮膚的耐受度之時，建議第一週間隔使用，大約2-3天使用一次早C晚A護膚法，而中間幾天則是加強保濕，增加皮膚的修復速度以及補水；第二週及第三週再開始慢慢提高頻率，間隔1-2天使用一次早C晚A；到了第四週再依照個人耐受度調整，如果皮膚都能適應，沒有任何不適狀況，便可以開始養成每天「早C晚A」的護膚習慣。

早C晚A護膚保養法

為什麼要早C晚A？

早 C：

維生素C是最常見的抗氧化劑之一，也可以幫助皮膚抗發炎，搭配白天防曬，可以來幫助肌膚抵抗紫外線的傷害。維生素C白天和晚上都可以用，只是白天更能發揮它的最大效果，但擦了維生素C，防曬就得更加確實，才能相輔相成發揮它最大功效喔！

晚 A：

維生素A可說是護膚界的大紅牌，它能幫助角質代謝，促進真皮層增厚，進而使肌膚光滑，所以具有改善痘痘和細紋的作用。

尤其近年來很紅的A醇，也被皮膚科醫生視為是抗老的最佳成分之一，它能提高肌膚緊緻度，進而達到抗老撫紋，以及收斂毛孔的效果。不過維生素A最大的缺點就是不能見光，不然皮膚產生刺激，就容易反黑，所以才會建議在晚上保養時使用。

哪些人不適合使用「早C晚A」護膚法？

1、敏感肌和皮膚有受損的人不能用，用了反而容易讓皮膚受損更嚴重。
2、孕婦或有備孕計劃的人不能用，維生素A會導致嬰兒有畸形危險。
3、皮膚無法建立耐受度的人不可使用，因為維生素A刺激性高，需要慢慢建立耐受度，再逐漸增加使用次數。

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