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* 資深旅遊部落客／旅遊講座講師
* 出版兩本旅遊專書：
《中東的美麗與哀愁》（2017）
《非洲 親子自由行》（2018）
* 足跡遍及 50 多國、超過 200 個城市
* 具備豐富國內外旅遊合作經驗
* 深耕於自助旅行、親子旅遊、國內外旅宿與多元旅遊體驗之跨平台內容創作

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你是不是跟我一樣， 上班或在家常常久坐不動， 畢竟累了就懶得動， 不知不覺腰圍越來越圓... 之前 你是不是跟我一樣， 上班或在家常常久坐不動， 畢竟累了就懶得動， 不知不覺腰圍越來越圓... 之前就試過增肌減脂的儀器， 這種非侵入式的療程最適合我了， 滑手機時看到目前最新的「太能波」， 於是就來「愛爾麗診所」報到了。 我去的是 「愛爾麗診所 台中崇德店」， 地點就在崇德路上，地點很好找， 我之前就先預約了， 在醫師為我看診評估之前， 諮詢師LUNA親切的回答了我各種問題， 然後便帶我進入診間。 「太能波」是種高強度聚焦的電磁波， 可穿透皮下，讓肌肉進行極限收縮， 達到快速增肌減脂， 以及雕塑局部線條的效果。 陳俊宏醫師很專業地評估了我的狀況， 然後跟我說明整個過程會有的情形， 讓我安心，接著就準備施打。 施打過程其實超級放鬆， 護理人員美美協助將太能波的儀器 固定在我的肚子上， 原本我還有點緊張， 沒想到其實還蠻舒服的耶！ 感覺就像是肚子深層的肌肉 被緊緊抓住再放開， 強烈收縮然後再放鬆， 像是有人在幫你瘋狂地做仰臥起坐， 讓你被動式的運動核心肌群... 整個療程只有30分鐘， 我就這樣滑滑手機，時間就到了。 結果療程一結束， 我的肚子居然有種剛做完運動的微痠感， 到隔天起床時， 腹部的那種運動後的微痠感也都還在。 總之， 這次的「太能波」初體驗感覺還不錯， 推薦給想雕塑身形， 但又沒時間運動的女孩們。 #愛爾麗 #愛爾麗台中崇德店 #愛爾麗診所 預約資訊：https://lin.ee/v5FZCcE LINE：@799mpgdu @airleeworld
下雨的夜晚，就來看看澎湖的海吧！ 很快就要到澎湖花火節了， 如果你有計畫前往， 我租車的「豪野小客 下雨的夜晚，就來看看澎湖的海吧！ 很快就要到澎湖花火節了， 如果你有計畫前往， 我租車的「豪野小客車租賃有限公司」闆娘說， 預訂租車時，說蘇菲推薦來的， 可以有九折優惠喔！不無小補~ 另外，題外話， 這些的澎湖旅遊照，你最喜歡哪張呢？🥰 #澎湖旅遊 #澎湖花火節 #澎湖民宿 #澎湖住宿 #澎湖自由行 #澎湖景點 #澎湖租車 #豪野小客車租賃有限公司 #豪野小客車 #豪野小客車租賃
繼續介紹澎湖另一間海景民宿 —「#夢想民宿」。 「澎湖夢想民宿」的地理位置離市區更近， 位於馬公市 繼續介紹澎湖另一間海景民宿 —「#夢想民宿」。 「澎湖夢想民宿」的地理位置離市區更近， 位於馬公市，又遠離塵囂， 位於一個靠海的社區， 門口走路一分鐘就到海邊了。 法式風格的房間， 每間都掛上了水晶吊燈， 搭配上莫蘭迪色系的牆面， 而且每間房都貼心的配置了免治馬桶， 舒服地躺在古典大床上， 睜開眼，窗外就是無敵海景， 這是甚麼夢幻的貴婦生活啊！ 完全不想出門了～ 快計畫來澎湖耍廢.放空.看海吧~~ 澎湖。夢想民宿 Dream B&B #fblifestyle #澎湖住宿 #澎湖民宿 #澎湖民宿推薦 #澎湖自由行 #澎湖花火節 #澎湖旅遊 #澎湖夢想民宿 #親子包棟民宿 #奧丁丁OwlJourney @dream1018bnb
從去年底一直破病到現在， 出門晃晃轉個運， 命理老師說我今年缺「水」， 可以多往有水的地方走走， 從去年底一直破病到現在， 出門晃晃轉個運， 命理老師說我今年缺「水」， 可以多往有水的地方走走， 看來澎湖就是個放空的好選擇！ 這間「嶼光。角落」 有我最愛的清靜好視野， 極簡清水模的建築超美， 躺床上及泡澡都能看到無敵海景， 超療癒， 瞬間就被充飽電了！❤️ 大家出遊找住宿， 喜歡甚麼樣的民宿呢？ 採光超好的海景民宿： Somewhere Guesthouse 嶼光。角落 @somewhere_guesthouse #somewhereguesthouse #嶼光 #嶼光角落 #澎湖住宿 #澎湖民宿 #澎湖自由行 #澎湖花火節 #澎湖旅遊 #澎湖
2026 新高埕 耀馬迎新春 你知道高雄車站出站的地方， 有個下沉式廣場嗎？ 它的名字叫「新高埕 2026 新高埕 耀馬迎新春 你知道高雄車站出站的地方， 有個下沉式廣場嗎？ 它的名字叫「新高埕」， 北廣場有馬年的裝置藝術， 南廣場有新春市集， 中央的風琴廣場舞台常常會有活動， 這個週末就有YOYO哥哥姐姐， 以及韓職啦啦隊的MINGO， 到場勁歌熱舞，現場氣氛超High！ 活動地點 | 高雄車站 新高埕 南廣場 北廣場 中央風琴廣場 #高雄車站 #新高埕 #yoyo哥哥姐姐 #韓職啦啦隊 @sinkotiann
今年春節都是大晴天， 有想到去哪兒走走了嗎？🌞 「#田中窯創藝園區」 有500多坪的綠地， 以及百 今年春節都是大晴天， 有想到去哪兒走走了嗎？🌞 「#田中窯創藝園區」 有500多坪的綠地， 以及百米長的許願藤廊道， 園區種植的蜀葵花共有2萬多株， 即日起開放到4月底喔！ 過年天氣晴朗， 正是走春賞景的好季節， 園區也能體驗植物敲拓染、 手拉坏捏陶、礦物染泥染、 彩繪動物撲滿及瓷盤彩繪等， 還能和貓咪一同玩耍喔！ 過年就來彰化走走吧！❤️ ⚡田中窯創藝園區 入園資訊⚡ 園址：彰化縣田中鎮斗中路二段230巷248號。 （近彰化田中高鐵站） 電話：0985-572610或0953-752159 時間：即日起～4月底 開放時間：09:00–17:00 入園費：NT$100／人 （可折抵園內餐飲NT$50） （100公分以下兒童免門票） @tien_pottery #田中窯創意園區 #田中窯創藝園區 #田中窯 #彰化田中 #田中景點
幸福就是美食在前，家人在右， 團圓喜樂，健康平安！ 祝大家新年快樂🧨 財源滾滾，馬上有錢花💰💰💰 幸福就是美食在前，家人在右， 團圓喜樂，健康平安！ 祝大家新年快樂🧨 財源滾滾，馬上有錢花💰💰💰 #2026你好 #2026newyear❤️ #馬年 #馬年行大運 #2026馬年
從2月1日起，只要來金門旅遊， 記得把機票或船票保存好， 因為能免費領到一瓶高粱酒喔！ 金門提供了 從2月1日起，只要來金門旅遊， 記得把機票或船票保存好， 因為能免費領到一瓶高粱酒喔！ 金門提供了限量一萬瓶的霧橋海(300ML) 要免費送給遊客， 只要你不是金門人（未設籍金門縣）， 滿18歲以上就有資格領取。 💟領取方式如下： 1、備妥「身分證明文件」 （台灣人出示身份證，中國人出示通行證） 2、出示「入境證明」 （入境金門的船票或機票） 3、向住宿點要一份「住宿證明」 （一定要有訂房紀錄和收據） 💟領取地點與時間 1、金門尚義機場旅遊服務中心： 每日上午8:30-下午5:00。 2、金門水頭碼頭出境大廳櫃檯： 每日上午8:30-下午5:00。 4、昇恆昌-金湖廣場4樓贈品櫃檯： 每週一至週四上午9:00 -下午6:00； 每週五至週日上午9:00 -下午9:00。 ✅每人限領1份，採現場兌領，不得代領。 #醉美金門 #遊金門免費領好酒 #金門免費領高粱酒 #金門旅遊 #樂遊金門 @kinmentravel
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