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攀岩是項講究科學的運動，什麼樣的動作較為省力，什麼樣的姿勢較為符合人體工學，以及什麼樣的踩點較為容易為身體提供支撐，因此除了可以訓練四肢的力量之外，同時也是訓練核心及身體協調性的運動，還能訓練自己沉著冷靜，並善於思考，是非常適合闔家參與的一項休閒活動。   確保課第三堂—確保器GRIGRI的使用教學 在Dapro indoor climbing上了前兩堂的上方確保課後，終於快結束了，來到...

攀岩給人的第一印象，是具有高度風險的運動型態，在實際接觸過後發現，只要在正確的操作下，攀岩其實是一項非常安全，而且又充滿樂趣與挑戰的一項運動。 因此初學者想要接觸攀岩運動，就得來上幾堂有系統的新手訓練課程，養成安全觀念，學會保護自己以及保護他人的技能，這樣一來，就能更安全的從事攀岩活動了。   什麼叫做「上方確保」課程？ 「上方確保」也就是繩子已經架在上方的固定點上，確保者會隨著攀登者的...

全台灣最專業的室內攀岩場Dapro indoor climbing，適合各種不同攀岩需求的挑戰者，也可以帶著小孩，來體驗親子攀岩，從初階的抱石攀岩，小試身手，到進階的攀岩體驗挑戰，都會有經驗豐富的教練在旁指導與帶領，可以跟朋友一起來體驗攻頂的成就感喔！   人生攀岩初體驗  Dapro室內攀岩場 最近玩什麼？我和朋友去了室內攀岩場，體驗了攀岩課程，本來以為滿難的，可能做不到，但是當天現場...

這次去夏威夷旅行，我們帶了婚紗，遇到適合的地點，就換上婚紗，拍攝適合自己的生活婚紗照。                  遊客不多的考艾島，禮服都帶來了，當然要再來自拍囉！     雖然拍攝當下覺得辛苦，但事後會發現能留下這片刻的回憶，真的太值得了！把握孩子還願意跟爸媽拍照的時光，多留下許...

開學前，書包準備好了嗎？ 小朋友的書包每天都要使用，比任何日用品都來得重要，若要用得長久，還要能適應不斷成長的身高，要能保護小朋友的肩膀及脊椎，不使他因為長期背重物而彎腰駝背。  

我是有了小孩之後，才學習攝影，開始買單眼相機的，想留住很多寶貴的瞬間，但漸漸地熱情退卻後，單眼就已離我遠去(哭)。因為大單眼加上鏡頭，這重量對我而言實在太過沉重，放進背包後又會懶得拿出來，有時候帶著出門，最後驚覺幾乎所有的照片都是用手機拍攝的…這時才發現，這樣反而適得其反。 雖然現在的手機已經十分神奇無敵，但是相片放到電腦上檢視，或是沖洗出來作紀念的時候，就可以看出手機與相機的差異，在色澤上、細節...

這麼快又到了回顧過去、展望未來的時刻，2018這一年真的過得好快啊！ 這一年我依舊白天上班，晚上帶小孩，深夜及假日兼顧部落格，偶爾在新書上做點努力，畢竟一直拖稿下去，出版日遙遙無期也不是辦法啊！   在工作生活間 漸漸取得平衡 Frank說我幾乎天天都是工作天啊！放假還會想要工作，讓他感到很不可思議，但是能對一件事持續充滿熱情，而且還堅持了這麼多年，這對我來說，也是件不可思議的事情，我自...

端午節是盛夏，暑氣正盛，古人認為此時是一年之中陽氣最盛的日子，因此被視為是去除霉運厄運、驅邪避災的好時機，節日，想要改運或是開運的人，更是別錯過這個絕佳的日子啊！   改運招財招數全公開 一、端午節當天一定要吃粽子 端午節是最佳的轉運時機，尤其是考生以及想要改運或是想懷孕的人，一定要吃粽子來轉運或開運。   二、善用陽氣旺盛的水--午時水 上午11點至下午1點的「午時水」是一年...

又到了許多人在詢問書包推薦的時節，對於小學生來說，書包最重要的，就是要輕盈舒適好揹，喜舖CiPU的創辦人就因為自己的孩子需要一個好書包，所以請設計團隊花了一年多的時間，研發製造這款書包，來來回回檢討布料、釦具、背帶及拉鍊等，反覆的測試，所以這款書包來自於媽媽滿滿的愛，超級舒適好揹啊！  

暑假快到了，相信很多人都有旅遊計畫，當然沒有旅行箱的，或是想要換一個好用的來用的，也該要開始挑選了，「如何挑選旅行箱？」、「行李箱推薦哪種材質或款式？」就變成了大家非常關心急需解決的重要課題。 在以外貌取勝的市場上，硬殼行李箱的外型就是比軟殼的來得搶眼，容易受到外貌協會（好啦~是我!）的青睞，外殼不僅流線感十足，顏色還十分多變化，而且硬殼旅行箱也較能保護物品，不易受到損傷，所以台灣目前行李箱的主流...

這幾年的空氣汙染嚴重，讓氣管容易敏感的我，常常感覺喉嚨很不舒服，出門我一定得戴口罩，就連在家裡也會常常覺得眼睛鼻子癢癢的，家裡除了要定期除濕外，幾乎在家都得隨時開著空氣清淨機才行。 但是空氣清淨機那麼大一台，也不可能跟著人走來走去移動啊！如果有個可以方便移動，適合小空間裡使用的空氣清淨機，那就太完美了，就連外出住宿，也能帶著空氣清淨機一起去使用，豈不是很方便!?

時光飛逝，明天就是2018年了，回顧2017年，這一年應該是我人生中最忙碌充實及精彩特別的一年了。   出版人生第一本旅遊書 在今年二月，我出了一本旅遊工具書--《中東的美麗與哀愁》，寫的是關於以色列、巴勒斯坦及約旦的旅行記事，這本旅遊書，從無到有，歷經了一年多撰寫與修正，把阿拉伯世界神祕的風土人情介紹給大家，還提供了詳細吃喝玩樂的旅遊情報，因此這本書是一本旅遊工具書，也是一本揭開中東神...

上週末在台中豐樂雕塑公園，有場反毒惜食PK戰的園遊會，藉由園遊會活動，提倡「反毒」與「惜食」，現場有上百個攤位，超級熱鬧有趣。     這個活動是由社團法人台灣陽光婦女協會，以及財團法人迎曦教育基金會共同舉辦，     因為有感於「兒少感染毒品的問題」，以及「食物浪費問題」危害環境，所以藉由活動闖關中的提問及配對，將議題融入其中，提醒民眾毒品對人體的危害，以...

原來水管也該清洗，我現在才知道，而一直不相信這句話的人，在看過清洗過程後，終於了解為何該洗水管了…水管真的藏污納垢的嚴重啊！用這些水來洗澡，甚至煮水做飯，想想都覺得毛骨悚然，比看恐怖片還更讓我起雞皮疙瘩~   健康新觀念 清洗水管正當道 定期清洗水塔，是每棟大樓固定會做的事，不過這還不夠，居家水管原來也該好好清洗一番，因為家庭的用水從水塔流到住戶水管內，這當中的水管口徑小又彎曲，久了就容...