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分類: ╠生活分享

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╠生活分享sophiee2023-10-02

受密碼保護的文章不會產生內容摘要。

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2023日本行 二手精品包購買攻略》精選私房名單 盤點東京10間值得信賴 貨源豐富 高品質中古名牌精品店 要找CHANEL HERMES LV GUCCI DIOR全都有!

精品世界sophiee2023-09-290
2023日本行 二手精品包購買攻略》精選私房名單 盤點東京10間值得信賴 貨源豐富 高品質中古名牌精品店 要找CHANEL HERMES LV GUCCI DIOR全都有! @蘇菲漫旅

2023最新日本旅行,二手精品包購買攻略!精選私房店家,盤點東京10間最值得信賴、貨源最豐富、超高品質及包款的…

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2023日本代購二手精品分享 我從日本帶回來的小香們~

精品世界sophiee2023-09-280
2023日本代購二手精品分享 我從日本帶回來的小香們~ @蘇菲漫旅

從日本帶回來的小香寶寶們 這篇我一直在想,到底要不要分享呢?因為怕被貼上莫名的標籤,但又覺得實在是很應該要分享…

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Multee摩堤 琺瑯鑄鐵鍋節能家電 鑄鐵鍋哪款好用 IH爐 烤盤 保養料理及團購

╠生活分享sophiee2023-09-080
Multee摩堤 琺瑯鑄鐵鍋節能家電 鑄鐵鍋哪款好用 IH爐 烤盤 保養料理及團購 @蘇菲漫旅

市場上鑄鐵鍋這麼多種,到底哪一鍋款最方便好用呢?答案不用懷疑,當然就是媽媽鍋啦!雖然每款鍋子的設計都一定有它獨…

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DIY自製天然鮮味粉》自製天然味精 天然調味料 自己做最安心!

╠生活分享sophiee2023-08-300
DIY自製天然鮮味粉》自製天然味精 天然調味料 自己做最安心! @蘇菲漫旅

自製天然鮮味粉 是不是有時候會擔心,外面的調味粉加了太多添加物,會影響健康,但炒菜、煮湯、吃烤物或炸物時,少了…

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綠拿鐵是甚麼?降體脂超有效 功效、黃金比例、食譜大公開!

╠生活分享sophiee2023-08-270
綠拿鐵是甚麼?降體脂超有效 功效、黃金比例、食譜大公開! @蘇菲漫旅

最近很流行的「綠拿鐵斷食」,很多名人都在提倡,除了可以減肥塑身,還能排毒清腸胃,當體內毒素變少了,身體代謝正常…

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美學人美容SPA》台中越式洗髮 油壓放鬆推薦 給你更極致的專業級享受!

╠生活分享sophiee2023-08-210
美學人美容SPA》台中越式洗髮 油壓放鬆推薦 給你更極致的專業級享受! @蘇菲漫旅

大家去過越式洗髮嗎?現在很夯的越式洗髮到底是什麼呢?有些甚麼體驗內容?價格又是多少?有沒有更專業、更極致的服務…

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天然抗菌防蚊液推薦》小黑蚊防蚊液首選小不叮!還有沁涼滿分的涼感防蚊液!出遊使用再也不怕蚊子叮!

╠生活分享sophiee2023-08-020
天然防蚊液推薦_⼩不叮

夏天一到,出門就怕蚊子與小黑蚊雙重攻擊,小黑蚊防蚊液已經是包包內必備的防身武器了,小不叮抗菌防蚊液推薦為戶外生…

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2023中秋月餅禮盒推薦》馥漫麵包花園早鳥優惠 口味多樣化 送禮氣派又大方 現在預購享85折優惠!

╠生活分享sophiee2023-07-080
2023中秋月餅禮盒推薦》馥漫麵包花園早鳥優惠 口味多樣化 送禮氣派又大方 現在預購享85折優惠! @蘇菲漫旅

中秋腳步近了,今年的月餅禮盒想好要買哪一家了嗎?每年中秋送禮,我都會去大家的好鄰居「馥漫麵包花園」走一趟,因為…

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台中床墊家具推薦》莉凱家俱Eclipse美國伊麗絲名床 百年品牌 美國護脊協會認證 越睡越健康!

╠生活分享sophiee2023-07-030
抗病毒的床、北屯床墊、台中床墊、床墊推薦、 涼感床墊、石墨烯床墊、美國伊麗絲床墊、原裝機器、美國品牌床墊、美國醫師推薦、護背協會認證

人生有1/3的時間都在床上,挑選一張好床,擁有好的睡眠品質比甚麼事都來得重要,擁有美國國家護背協會認證的百年床…

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出國網卡推薦》酷遊卡 出國上網卡7-11就能買到 即購即取 快速簡單又方便!

╠生活分享sophiee2023-06-280
出國網卡推薦》酷遊卡 出國上網卡7-11就能買到 即購即取 快速簡單又方便! @蘇菲漫旅

要出國了才想到要準備網卡,一點也不用煩惱,只要到7-11 ibon按一按,直接購買「酷遊卡」,操作超簡單,即購…

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薑黃葉黃素推薦》悠活原力YOHOPOWER 雙國際大廠授權 調整體質有感 食用心得分享!

╠生活分享sophiee2023-06-220
薑黃葉黃素推薦》悠活原力YOHOPOWER 雙國際大廠授權 調整體質有感 食用心得分享! @蘇菲漫旅

你是不是跟我一樣,常常熬夜,作息不正常?工作時經常久坐,回家又偷懶不想運動?偶爾還會跟同事朋友們聚餐,大吃大喝…

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地基主怎麼拜?教你正確拜地基主的方法 拜拜禁忌、供品、時間和方向總整理

╠生活分享sophiee2023-06-030
地基主怎麼拜?教你正確拜地基主的方法 拜拜禁忌、供品、時間和方向總整理 @蘇菲漫旅

大家都有祭拜地基主嗎?為何要拜地基主呢?你知道不能在早上拜地基主嗎?相傳地基主是住宅的神明,也就是這個屋子的鎮…

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台中SPA推薦》Perfect Every9完美莊園 一站式私人美容會所 頂級SPA 打造最尊榮充滿幸福感的服務

變美麗sophiee2023-04-190
台中SPA推薦》Perfect Every9完美莊園 一站式私人美容會所 頂級SPA 打造最尊榮充滿幸福感的服務 @蘇菲漫旅

忙碌工作之餘,SPA按摩美容護膚就成為女人紓壓放鬆的管道,有個台中貴婦圈推崇的頂級SPA品牌,可以美容美體、按…

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台中家具推薦》晶華傢俱(文心店) 義大利進口頂級沙發 沃荷平價精品傢俱 專業諮詢建議 一站購足 滿足你對家的期望!

╠生活分享sophiee2023-04-100
台中家具推薦》晶華傢俱(文心店) 義大利進口頂級沙發 沃荷平價精品傢俱 專業諮詢建議 一站購足 滿足你對家的期望! @蘇菲漫旅

對於家具,每個人都有著屬於自己的渴望與想像,注重家中的風格及氛圍,也重視舒適度及家具的質感,希望給家人一個美好…

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多焦鏡片推薦》HOYA博銳視多焦鏡片 體驗心得分享!

╠生活分享sophiee2023-02-020
多焦鏡片推薦》HOYA博銳視多焦鏡片 體驗心得分享! @蘇菲漫旅

上回在光泰眼鏡東海店配了一副多焦鏡片,一週後接到眼鏡行的通知,便迫不及待地去拿眼鏡了。

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2023開運轉運方法》趕走厄運帶來好運 簡易居家開運密技 讓你好運連連!

╠生活分享sophiee2023-01-290
2023開運轉運方法》趕走厄運帶來好運 簡易居家開運密技 讓你好運連連! @蘇菲漫旅

新春第一篇文章,就來跟大家分享幾個很厲害的開運轉運方法,讓大家在新的一年能夠逢凶化吉、淨化磁場、祛除厄運、迎來…

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疲憊感席捲而來總是覺得睡不好?你該補充保健食品了!氧甘寶錠 護肝抗疲勞雙認證 緩解長期累積的高壓疲倦!

╠生活分享sophiee2022-12-260
疲憊感席捲而來總是覺得睡不好?你該補充保健食品了!氧甘寶錠 護肝抗疲勞雙認證 緩解長期累積的高壓疲倦! @蘇菲漫旅

常看我的動態的朋友不難發現,我的工作經常得跑來跑去,全台灣走透透,現在狀態趨緩,有時還會飛出國門,這段時間幾乎…

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高雄飯店住宿優惠》說走就走 高鐵假期交通住宿一次訂購完成 讓你隨時輕鬆度假去!

╠生活分享sophiee2022-12-180
高雄飯店住宿優惠》說走就走 高鐵假期交通住宿一次訂購完成 讓你隨時輕鬆度假去! @蘇菲漫旅

一連串的忙碌後,想喘口氣來趟小旅行充充電,卻沒時間規劃怎麼辦?這一切就交給《高鐵假期》吧!搭高鐵遊台灣,出遊日…

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旅行箱推薦 團購 FlexFlow旅行箱 好推好收納還可以測重的美型行李箱!

╠生活分享sophiee2022-12-140
旅行箱推薦 團購 FlexFlow旅行箱 好推好收納還可以測重的美型行李箱! @蘇菲漫旅

出國再也不擔心行李箱超重受罰了!這個會秤重的FlexFlow法國精品智能秤重旅行箱,超美超時尚,好推好收納還可…

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2023年菜推薦│網購熱銷年菜宅配 鮮拾獨家 台味功夫手路菜5道年菜組

╠生活分享sophiee2022-12-100
2023年菜推薦│網購熱銷年菜宅配 鮮拾獨家 台味功夫手路菜5道年菜組 @蘇菲漫旅

過年快到了,又開始煩惱今年的除夕年夜飯了嗎?網購熱銷年菜評比的冠軍年菜,網路上就買得到,「鮮拾」嚴選出大人小孩…

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二手家具推薦》二手傢俱買賣 辦公家具 中古家電 歐式家具 古董家具 搬家 開店 租屋尋寶的好所在!

╠生活分享sophiee2022-11-190
二手家具推薦》二手傢俱買賣 辦公家具 中古家電  歐式家具 古董家具 搬家 開店 租屋尋寶的好所在! @蘇菲漫旅

在外租屋找家具,預算有限?搬家換屋想添購家具,但有房貸壓力?開店找設備,可是預算不足?此時找高品質的二手家具就…

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金門旗袍體驗》花樣年華旗袍漢服出租 走入時光隧道 感受沙美古樸之美

╠生活分享sophiee2022-11-180
金門旗袍體驗》花樣年華旗袍漢服出租 走入時光隧道 感受沙美古樸之美 @蘇菲漫旅

上回去金門,在沙美地區遊玩時,也找了間旗袍漢服出租「花樣年華」來體驗,因為金沙鎮這一帶也有許多的古厝,穿上旗袍…

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金門旗袍出租漢服體驗》甄.young.服裝出租 各種特色服裝體驗 讓你踏遍金門各景點及古宅盡情打卡!

╠生活分享sophiee2022-11-110
金門旗袍出租漢服體驗》甄.young.服裝出租 各種特色服裝體驗 讓你踏遍金門各景點及古宅盡情打卡! @蘇菲漫旅

  最近的金門旅遊,最夯的就是旗袍或漢服體驗了!當然也是我來金門一定要做的事,在古樸的老宅、洋樓及街…

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HOYA多焦鏡片體驗館》光泰眼鏡東海店 專業驗配流程分享 台中第一座多焦鏡片體驗館 提供完美的多焦配鏡體驗 生活更便利!

╠生活分享sophiee2022-10-190
HOYA多焦鏡片體驗館》光泰眼鏡東海店 專業驗配流程分享 台中第一座多焦鏡片體驗館 提供完美的多焦配鏡體驗 生活更便利! @蘇菲漫旅

你有老花嗎?別不好意思,如果對老花狀況置之不理,眼睛很有可能會容易疲勞,而且常發生頭痛問題,尋找專業的諮詢及驗…

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Sophiee Tsai
讓大家期待已久的「2023世界客家博覽會」終於在桃園開展了,這次以「Travel to Tomorrow 天光日个客家」為主題,從8/11~10/15為期66天。

共有兩大主展館(臺灣館、世界館),及八大副展館、17個衛星展區,還有一座16 米高的Hello Kitty水上裝置藝術,適合全家大小一起來的免費景點。

這裡好玩又好拍照,超級適合消磨時間及遛老人小孩,找一天過來參觀吧~
https://sophiee.tw/hakkaexpo2023-tw/
@2023hakkaexpo #2023世界客家博覽會 #2023世界客家博覽會台灣館 #2023世界客家博覽會世界館 #2023世界客家博覽會在桃園 #2023客家博覽會 #世界客家博覽會 #客家博覽會 #桃園 #桃園景點 #travelphotography #travel #travellingthroughtheworld #travelblogger #travelblogger #instatravel #traveltaiwan #travelgram
日本東京這個很受歡迎的室內網美景點「Maxell Aqua Park Shinagawa品川水族館」,是老少咸宜的市區景點。

在這裡不僅可以看到各種大型魚類及水母、海葵等海洋生物,還有水獺、企鵝及海豹的表演,以及另外預約付費的觸摸海豚及水豚餵食等活動。

尤其是聲光效果絕佳的浮誇海豚表演,更是讓我們印象深刻,看完後甚至覺得,下回再來東京旅遊,還是要再安排來這裡參觀。

🔥預約訂票:https://bit.ly/3qgCPYv 
🔥攻略文分享:https://sophiee.tw/maxell-aqua-park/ 

#MaxellAquaParkShinagawa #品川室內水族館  #品川水族館 #東京景點 #東京観光 #東京旅行 #東京旅遊 #東京景點推薦 #tokyo #tokyojapan #tokyotrip #tokyotravel #travellingthroughtheworld #travelphotography #travelblogger #travel #instatravel #KKDAY
@kkdaytw  #マクセルアクアパーク品川 @aquapark_official
這次東京之旅,有個我們都很喜歡的行程,也是目前東京自由行中非常熱門的景點,那就是位於台場的「teamLab Planets TOKYO」豐洲美術展。它被很多國家評為「此生必去」的展覽,也被旅遊指南「Lonely Planet孤獨星球」列為「連東京人都要排隊參觀的東京七大最佳博物館」。

  
它有多特別?
它是利用科技來結合藝術,強調參觀者可以「身歷其境」的體驗每個作品,用身體去感受藝術,非常特別,是一個絕對不會無聊的美術展。

  
因此參觀的時候,是不能帶包包或是自拍棒的,入場後會先來到置物區,就得把襪子、鞋子、包包等其他物品,全部都放進置物櫃中鎖起來,只可以帶相機及手機入場參觀。

  
💦全程均需赤腳,部分作品水深及膝,因此可穿短褲,或是褲管可以捲到大腿。
🪞若想穿裙子,地板鏡面會反射,要穿安全褲,小朋友可穿泳衣。
📷很多地方需摸黑前進,手機相機要自行保管好。
(不可使用自拍棒及腳架,也盡量不要逗留一處太久)

  
目前每天都有限制入場人數(總量管制),強烈建議事先上網購買,線上預約好時間,除了不須現場排隊排太久,也能避免售罄的窘境。

✓線上購票:https://bit.ly/3qgkwTm
(線上購買免換票,直接出示QR code進場,走快速通關,不用排隊。)

 
豐洲美術展teamLab Planets TOKYO 
地址:東京都江東区豊洲6-1-16
「新豐洲站」出口(搭百合海鷗號)
時間:平日10:00-20:00、假日09:00-21:00(周三公休)
線上購票:https://bit.ly/3qgkwTm
官網:https://www.teamlab.art/jp/e/planets/ 
@teamlab.planets  @kkdaytw #kkday #kkdaytw #teamlabplanets #teamlabtokyo #tokyo #tokyotravel #tokyotrip #東京 #東京観光 #東京旅行 #東京散歩 #東京都 #台場 #travel #travelphotography #travelblogger #traveler #instatravel
百靈智能調理機:https://www.hengstyle.com/ 百靈智能調理機:https://www.hengstyle.com/market/2236
(2023/09/04準時結團)
個人頁上方有連結可點擊
原本那天不是真的想穿這樣去走步道的…

而是這件洋裝買了之後,一直沒有機會穿它,想著來到度假村,趁著沒什麼人的場合,帶來試穿一下,看看效果如何。

果然,拍照效果是好的,但當下是狼狽的… 因為避開人群,這種步道蚊蟲超多,而且還有一堆蟑螂,我真的無法跟昆蟲相處太久…💔

加上天氣炎熱,滿頭大汗的,NuBra一直要掉下來… 真的是OOXX!

不過,拍出來還不錯就是了。💕

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日前台中永豐棧酒店結合了阿利海鮮餐廳,推出了「利即嚐鮮 龍蝦一泊二食住房專案」

除了可以入住永豐棧酒店或雀客藏居台中大墩館,雙人同行5200元起,即可享用「阿利海鮮珍味龍蝦饗宴」及「風尚廚房自助吧早午餐」!

快來看看吧→ https://sophiee.tw/tempushotel-ali/

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因為健康因素,想改變一下飲食習慣,所以就來嘗試自製綠拿鐵,把一天之中的其中一餐改成了飲用綠拿鐵(代替一餐),每次喝完都覺得自己好健康,感覺喝進去了新鮮又營養的綜合維他命,心情也跟著愉快了起來。

綠拿鐵是不加糖及蜂蜜的,完全靠蔬果的原味,為了讓大家都能接受,所以目前的綠拿鐵,蔬菜和水果比是5:5及4:6,而且使用德國百靈智能調理機高速快打,把食材打得很綿密,完全沒有殘渣,喝起來的口感,真的就像是好喝的奶昔啊~
👉德國百靈智能調理機 https://www.hengstyle.com/market/2236
(目前市場最低價)

◆什麼是綠拿鐵?
綠拿鐵,其實不是一杯含有咖啡因的飲品,而是由新鮮的綜合蔬菜水果,加入蛋白質及油脂,去攪打而成的一杯天然飲品,由於打完後整體的口感濃郁綿密,喝起來就像奶昔或咖啡拿鐵般,才被稱為綠色的拿鐵(Green Smoothie),但綠拿鐵卻可以攝取到一餐足夠的各種營養素。

◆喝綠拿鐵的優點
綠拿鐵能夠用最簡單快速的方式,攝取大量蔬菜水果,卻不需要浪費太多力氣去準備食物,新鮮的蔬果透過調理機的充分攪打,更容易消化吸收,還能排除體內廢物及毒素,使身體能攝取足夠的纖維質及全營養,加上吃進去的多為較低的飽和脂肪與大量的纖維,處理方式也只有生食及川燙,飲食更為健康。

◆主角蔬菜:以深綠色蔬菜為主
我們喝綠拿鐵,是為了攝取平時較為缺乏的蔬菜營養,因此盡量多以深綠色蔬菜為主,因為它含有較高的營養素,包括了維生素A、B1、C、K、葉酸、鈣、鎂、鐵、鉀、胡蘿蔔素、葉黃素及各類植化素等成分,利抗癌、抗發炎,都是對人體健康非常有幫助的超級食物。

「深綠色蔬菜」首先推薦的是青花菜、地瓜葉、青江菜、山蘇、菠菜、羽衣甘藍、空心菜、秋葵和紅莧菜等,當然其他像高麗菜、小白菜、大陸妹、娃娃菜、龍鬚菜、絲瓜、小黃瓜、苜蓿芽、番茄等,想加甚麼都可以,記得蔬菜要川燙過再一起打。

◆配角水果:以當季水果為主即可
水果是綠拿鐵好不好喝的關鍵,建議可以用蘋果、鳳梨、芭樂、香蕉或葡萄等,這類口感好香氣足,甜味也夠的水果。

以免因為水果的甜度太甜,造成反效果。
蘋果及香蕉都是膳食纖維前幾名的水果,而香蕉也是富含眾多礦物質維生素的抗癌食材,另外芭樂配檸檬,維他命C特別高,檸檬皮的營養更高,記得要連皮一起打,喜歡甚麼水果都可以加,但記得要留意甜份問題,以免造成反效果。

◆配角堅果:可調整味道及補充油脂
堅果富含植化素,可調整綠拿鐵的味道,及補充油脂,而且達到「寒熱平衡」的效果。有些蔬菜的維生素是脂溶性的,有了油脂可提高脂溶性維生素的吸收率,還能增加飽足感。

我會加無調味無鹽的綜合堅果及奇亞籽,也有人多以核桃、杏仁、夏威夷豆或腰果為主,因為它們的Omega-3比較高,可抗發炎,另外也含有許多的水溶性膳食纖維,能夠增加飽足感,黑芝麻粉也不錯,可補充鈣與鐵,也能讓頭髮生長更健康。

◆老薑片或薑黃粉
由於蔬果吃多了,女生怕有體寒的疑慮,因此在綠拿鐵的配方中,可以加入一兩片薑片,或是一匙薑黃粉,可以調和寒熱,讓綠拿鐵不那麼寒,還可以抗發炎、促進循環,好處多多。(但切記不要過多,味道會被搶走~)

◆綠拿鐵配方比例建議:以一杯500 ml為例
初體驗:蔬菜100g(清洗川燙後)+水果100g
小孩版:蔬菜80g(清洗川燙後)+水果120g
進階版:蔬菜120g(清洗川燙後)+水果80g
綜合堅果:30g
大豆胜肽(蛋白粉)1大匙
水200~250ml(依個人喜好濃稠度) 

◆為何要使用德國百靈智能調理機打綠拿鐵:
1、瓦數低需要打較久,會破壞掉蔬果的營養素。
2、調理機製作的口感綿密順口,好喝很多,接受度較高。
3、蔬果皆為高纖食材,用調理機攪打才容易消化,完全無渣。

因為添加水果而掩蓋了菜味,所以喝綠拿鐵,能輕鬆地吃進更多的蔬菜量,也因為加了堅果及豆漿等,可以攝取更多的健康蛋白質及油脂,也建議可以多使用酪梨,因為酪梨含有單元不飽和脂肪酸,能夠降膽固醇,且不容易氧化產生自由基,進而降低動脈硬化的風險。

◆有清潔模式很省事:
德國百靈智能調理機它有內建「清潔模式」,只要裝滿一半的水,視情況加入幾滴中性清潔劑,然後按下Clean按鈕,就會自動清潔,而且洗得超乾淨,把水倒掉,在水龍頭下再沖一下就好,手完全不會弄濕弄髒,提高許多讓我做綠拿鐵的意願。

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前兩週跑了一趟澎湖,與朋友來個三天兩夜的小旅行,一同快閃澎湖各個好吃好玩好拍的景點,參與在地的深度體驗活動,走深度旅行的風格,感受到澎湖的另一個面貌,收穫滿滿,把整趟行程記錄下來做成懶人包,給想去澎湖旅遊的朋友們做個參考。

https://sophiee.tw/penghutravel/

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雖然很熱,但還是不免俗的穿了和服👘
@kkdaytw https://bit.ly/3Ol0CP7
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