冰瀑雪瀑冰攀Iceclimbing/雪地專屬極限運動/挪威冬季戶外活動
既期待又怕受傷害的冰攀，終於在這天上場了，出發前我只穿了簡單的衣物，因為必須去換上專業的裝備才能入山。
難得陽光普照，當地人說已經兩個月沒見過陽光了，所以有陽光的日子，大家分外覺得珍惜。
冰攀之前要先爬山
這天進行冰攀的，只有三個人，連同嚮導及她的愛犬，我們四人一狗前往可以進行冰攀的山區。所謂的冰攀，就是要在一大塊堅固的冰塊攀爬而上，也就是結冰的大瀑布，因此要找到瀑布之前，必須先徒步上山，再下到河谷，然後攀爬而上，這一切都在體感溫度來到零下２０度的情況下進行。
陽光照進樹林，眼前這片森林積滿皚皚白雪，我們得徒步進入，走大約1.5公里的森林，尋覓可以進行冰攀的大冰瀑。
步行的過程是走在積雪覆蓋的山裡，因為積雪太深，個子矮的我，每一步踩下去，就會深陷其中，雪覆蓋到膝蓋的高度，增加不少行進的難度。往往腳一跨就深陷雪中，再度奮力拔起前進，比誰都耗體力…剛開始挫折感無限，不知道前方有無盡頭，就這樣一步接著一步的，走上一個小時左右，這對於腿短的我來說，比誰都更加艱辛。
有些坡度陡峭到我真的是用”爬的”上去，真的是太辛苦也太痛苦了啊！就在我快放棄的時候，眼前巨大的斷崖峭壁乍現，據說有36-37呎高，這就是接下來要迎戰的怪獸 — 我們就是要攀爬這片冰瀑。
教練的愛犬Edda非常盡責，有任何的風吹草動，都會立刻停下來警戒，東嗅西嗅的，是個稱職的小幫手。
什麼是冰攀？
其實就是雪地特有的攀岩活動，算是進階版的攀岩，但是比攀岩多了許多不確定的因素，例如風雪程度，以及不同的結冰地形等，它需要更多的技巧去克服。因為多了冰雪元素而更有技術性，但是身為遊客，當然我們只求體驗其樂趣就足夠，在從事的過程中去享受這項挑戰就好。
爬得多高不重要，享受其中的樂趣才是活動關鍵。
冰攀技巧 知易行難
在進行冰攀之前，得先穿著安全裝備，包括了頭盔、冰爪及雪鞋，手拿冰斧，全副武裝才能出發。冰攀的技巧如同攀岩，同樣都是三點不動一點動，引體向上，攀爬時冰斧要用力鑿進去，冰爪用力蹬進去。
說得容易做起來困難，冰斧鑿進去要再拔出來，本身就是件極度困難的事，還要持續不斷地重覆鑿與拔，要鑿得深才能固定住，但就得要更費力拔出；腳要很用力的踢，才能將冰爪卡進冰塊內，但要拔出再向上蹬，非常考驗體力及肌耐力。
冰鞋用力亂踢的結果，就是踹到自己，還弄破褲子；冰斧用力敲的結果，就是敲到自己的臉，或是整塊隨著冰斧飛濺而出的冰塊，砸向眼睛鼻子．．．根本就是狼狽不堪的進行著手眼協調與平衡感的檢核測驗。
之前看過網路文章分享，冰攀的高度大約是兩三層樓高，所以當時覺得我一定可以做到，沒想到迎接我的，竟是高達37呎的巨大斷崖峭壁；出發前以為是小兒科，當下卻莫名其妙的變成了復健科！
這不僅是一場肌力耐力的訓練，也是臂力腿力的驗證，更是意志力與心肺功能的大考驗！
每一次冰斧拔出，冰塊就會飛濺到臉上，混合著風吹雪，整個臉幾乎要結凍，我簡直疲累到覺得生命可能到盡頭了，人生跑馬燈不停歇閃過，然後在以為自己快掛了的時候，被上帝接回了人間。
在谷底等待冰攀 也是場考驗
但是冰攀還不是這天最煎熬的一件事，＂等待＂才是最大的考驗與煎熬。因為教練一次只能看顧一人進行攀登，其他人就是在谷下靜靜等待，零下２０度的低溫，豈能容許人靜靜等待？！手腳逐漸刺痛到失去知覺，只好跳著教練教的扭腰打拳舞，在原地踢腳打拳，不停扭動身軀，就算自己覺得再可笑，為了生存也必須忍耐地做著滑稽的動作。
挑戰過後 來碗熱呼呼的濃湯最對味
結束冰攀後，可以在薩米人的小帳篷內享用麵包和濃湯，教練從她的大背包中拿出鍋子，煮著馬鈴薯濃湯，再一邊烤著麵包，讓我們能在帳篷內享用熱食，我因為體力耗盡，連喝了三大碗，實在太美味了！
接著在滿天繁星陪伴下，再度步行下山，返回地球之時，不知是太感動還是太辛苦了，竟然眼角泛淚，這一日，太值得記錄，為了慶祝我活著回來，覺得往後這幾天都應該要夜夜買醉！
回家後發現手累到無法舉高，滑手機還會抖得厲害，而兩條腿全是烏青，活像被嚴刑拷打過⋯我這輩子跌倒的次數加起來，都沒有這天多！同一天見過閻王和上帝，就是這種感覺，能活著回來覺得很感恩。
出發前，教練曾說，冰攀是項心靈提升的活動，考驗的是人的意志力，真的，回來之後，我覺得心靈層次提升不少，甚麼都嚇不了我了。
延伸閱讀：歐洲旅行︱防偷防搶心得分享-常見騙術大公開
延伸閱讀：雪地保暖穿搭分享∣必備好物小孩保暖防寒準備
延伸閱讀：旅行好物∣FlyLegsUp攜帶式旅行腳踏墊
延伸閱讀：旅遊APP∣用Blay航班一手掌握出國旅遊所有資訊讀者優惠：AsiaYou亞洲訂房推薦
蘇菲讀者專屬優惠，輸入優惠碼”sophiee“再打95折！
讀者優惠：客路KLOOK優惠旅遊票券行程
客路結帳輸入蘇菲讀者優惠碼「TCLU3」，可再折＄100
讀者優惠：飛達旅遊歐洲火車通行證票券
在飛達旅遊購買火車通行證，使用優惠代碼「Sophieekid」，就可獲得折抵6歐元的開票手續費。
讀者優惠：翔翼通訊各國網卡及WIFI機
◆特羅姆瑟房價查詢
推薦住宿查詢
若是覺得對您有幫助的話，再麻煩按個讚給我鼓勵喔！
謝謝您～^^
