〔6M21D〕學吃副食品(寶寶餵食影片)

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今日菜單:母奶米糊佐蘋果泥
學習天數:第十六天
(出去玩,馬麻就沒餵我…) 

使用湯匙:軟質學習湯匙
(會吃之後,除了貝親的湯匙,其他種類湯匙也學習使用~)
使用食材:米糊(1:10)60CC+現擠母乳30CC+蘋果泥10CC+媽媽的愛心 

【答客問】 

★怎麼知道我的寶寶容不容易過敏? 

父母之一有過敏症狀,寶寶就有很高的機率會過敏。
過敏症狀:早晨起床會打噴嚏或流鼻涕、在冷氣房鼻子容易鼻塞、
吃到過敏食物會長疹子或身體不適等,因為Frank都有過,所以得幫饅頭注意一下。
上回在冰島吃到一種魚,Frank還過敏到眼睛腫起來~ 

★一定要每一種食材分開試吃嗎? 

如果寶寶不會過敏,就不用這麼麻煩測試,
以前的媽媽都直接就煮『紅蘿蔔高麗菜粥』給寶寶吃,
也很順利地就如此進行副食品的添加。(當然也是因為紅蘿蔔跟高麗菜都是低敏食材~)

媽媽如果覺得測試時間太長,
也可以將低敏食物的試吃時間,縮短為一次一種,試2-3天,
但是容易過敏的食材,還是得晚一點食用。 

◎低敏食材:
* 水果類(防過敏,可先加熱食用):
      蘋果、梨子、葡萄、芭樂、木瓜、棗子、酪梨。
* 蔬菜類:
      胡蘿蔔、地瓜葉、青江菜、空心菜、高麗菜、莧菜、花椰菜、甜菜。
* 五穀類:白米。
* 肉類:雞肉。 

★食物泥可以一次加很多種食材嗎? 

都試過不會過敏後,可以一起打成泥給寶寶吃,
但是建議不要加得太複雜,以免味道很怪~
有些蔬果不適合一起吃,如果大人不愛,寶寶也不會愛啊! 

可參考『百歲醫生教我的育兒寶典』中的食物泥方法,
也就是蔬菜、澱粉(米類)、蛋白質及水果都各一份,

另外,當中會用很多的水(或高湯)在食物調理機裡攪拌,所以裡面也有許多的水份。 

★食用次數及分量: 

一開始嘗試米糊,一天一次,一次先從10~30CC開始。
試吃幾天後,可以每天增加10CC,慢慢增加至寶寶不吃為止。
(寶寶的碗能吃到一整碗,就很棒了!)
蔬菜類加入米糊裡,則自1小匙,逐步增加至4-5匙。 

第二個月開始,增為一天吃兩次,
且可將蔬菜及水果分開,每天都給寶寶食用。
(蔬菜及水果建議不要做成冰磚,每天現磨為佳~) 

★餵食時間:
一次不要超過20-30分鐘,寶寶會沒耐性,而且會累。 

★寶寶不喜歡吃副食品時: 

可以先停幾天,甚至停幾個禮拜,再給寶寶食用。
媽咪在做副食品時,要先試吃味道,看看味道會不會奇怪?
有時候不是不愛吃東西,是東西不好吃…
如果我們自己都不愛吃了,寶寶怎麼會喜歡? 

★何時開始開葷? 

如果寶寶不會過敏,第八個月開始,就可以練習吃魚及雞肉。
米糊也可以熬『賓仔骨湯』或『雞湯』來煮;
但是如果擔心寶寶會過敏,還是滿一歲以後再開葷比較好。 

饅頭的醫生說,其實蛋白質的來源很多,不須急於一時來嘗試動物性蛋白質。
如果要吃蛋,要從1/4顆蛋黃開始嘗試
幾週後再試1/2顆蛋黃,最後嘗試吃整顆蛋黃。
(寶寶一歲前不吃蛋白喔!) 

★大人不要共用餐具。 

這點是寫給寶寶交給長輩帶的媽媽看的。(媽媽應該比較不會發生)
以前的阿媽會把食物嚼一嚼,弄碎了餵寶寶(不須攪拌器…),
除了衛生問題外,也失去了營養,當然現在大都不會這麼做了。

但是有些帶小孩的,會邊餵寶寶,自己也吃幾口給寶寶看,
共用同一湯匙,看似沒甚麼問題,其實很嚴重喔!
因為大人的口腔中(口水)有很多細菌及牙菌斑,
尤其是牙菌斑,再怎麼清潔都會殘留,只會減少,不會完全清除,
如果寶寶碰到,寶寶就會蛀牙,
很多寶寶的牙齒都是因為大人的口水而蛀掉的,所以絕對不要讓寶寶吃到。

根據這點,所以我很嚴格地限制Frank只能親饅頭的頭頂及大腿,
因為這兩個部分饅頭吃不到…

另外附錄: 

★該給寶寶吃哪些東西?
內容擷取自《吃錯了,當然會生病!》–陳俊旭醫師著
(醫生寫得很保守,很多食材的食用時間都延後~) 

* 一歲以內的寶寶最好只吃素食,一歲以後再開始吃肉。
* 九個月大之前要避開蛋白質食物。
* 寶寶的免疫系統需要三年才發育完整,所以越容易干擾免疫系統的食物要越晚吃。
* 食物都以有機無毒為選擇標準。
* 六到九個月大的寶寶,可以吃水果泥與磨成泥狀的根莖類和瓜類,
     例如新鮮蘋果泥、煮的很軟的紅蘿蔔磨成泥。
* 九個月以上的則可吃豌豆、木瓜、白米、稀飯、燕麥粥。
* 一歲以後,可以開始吃豆腐、酪梨、羊奶、糙米飯。
* 一歲半以後,比較不會過敏的肉類,如雞肉、羊肉、魚肉(含重金屬多的鮪魚除外),可以慢慢嘗試。
* 二十一個月時,則可吃豆奶、酵母、小麥和蛋。
* 到了兩、三歲以後,就可以吃比較容易過敏的東西,例如鴨肉、貝類、花生、玉米、乳酪。 

★台灣十大慢性食物過敏原之一 
內容取自《過敏,原來可以根治!》–陳俊旭醫師著 

第一名:乳製品
第二名:雞蛋
第三名:小麥麩質
第四名:玉米
第五名:芝麻
第六名:蘑菇
第七名:大蒜
第八名:鳳梨
第九名:花生
第十名:黃豆 

★台灣十大慢性食物過敏原之二
內容取自《過敏,原來可以根治!》–陳俊旭醫師著

第一名:牛奶
第二名:蛋
第三名:小麥
第四名:黃豆
第五名:花生及堅果類
第六名:玉米
第七名:魚和甲殼類海產
第八名:鳳梨
第九名:酵母
第十名:葡萄柚

希望所有寶寶都吃得愉快~

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11 留言

  • 回覆
    匿名訪客
    2011-04-09 於 21:17:23

    謝謝sophiee,希望我家妹妹也能長的像饅頭一樣,聰明可愛又健康~
    版主回覆:(04/10/2011 03:19:06 PM)
    不客氣,
    祝你家妹妹吃副食品大成功~
    ^______^

  • 回覆
    匿名訪客
    2011-04-08 於 22:10:01

    好喜歡看你的文章,太實用拉~我的寶寶現在5個月了,也開始慢慢在接觸副食品,請問餵
    食的時間點應該在什麼時候?是在2餐配方奶中間?還是餵奶前先吃食物泥?
    版主回覆:(04/10/2011 02:27:01 AM)
    謝謝你的厚愛喔~^^
    寶寶才剛嘗試,吃得很少,
    只要每天固定一個時間即可,
    例如上午的其中一餐,或是下午的其中一餐。
    等到吃得越來越多,就可以固定下來,取代其中一餐,
    通常會是午餐或是晚餐,
    之後變成兩餐,就會是午、晚餐都吃食物泥。
    如果媽媽不想他太快斷奶,
    就先喝奶,再吃食物泥,但是奶量略減一些,免得喝太飽不想吃;
    之後想慢慢斷奶的話,就先吃食物泥,吃完再給奶。
    ^^

  • 回覆
    ben
    2011-01-11 於 01:44:05

    看了你的網誌久了!真的很豐富,有很多值得參考的實用資料。
    我也很想為將出世的女兒拍片,請問怎樣在 video 裡面加上文字呢?謝謝賜教。
    版主回覆:(01/12/2011 12:54:24 PM)
    你好,我使用的是windows所附的movie maker,
    它的功能雖不多,但是容易上手。
    ^^

  • 回覆
    cba862025
    2010-11-11 於 05:14:11

    有 = =
    可是我家饅頭是女生
    版主回覆:(11/11/2010 01:47:57 PM)
    我家的也是啊~
    呵呵!
    ^^

  • 回覆
    cba862025
    2010-11-09 於 19:58:05

    握!
    版主回覆:(11/11/2010 11:01:22 AM)
    你有沒有覺得
    叫了饅頭後,越來越像饅頭…
    ^_______^

  • 回覆
    cba862025
    2010-11-06 於 11:46:48

    我的BABY也叫饅頭歐
    版主回覆:(11/09/2010 11:39:30 AM)
    呵呵~
    饅頭媽~握個手吧!?
    ^_______^

  • 回覆
    spriteweiwei
    2010-10-05 於 00:12:45

    看的當中我一直點頭~原來如此~我收藏摟~
    版主回覆:(10/05/2010 01:52:09 PM)
    ^_______^

  • 回覆
    ju00815
    2010-09-27 於 22:14:19

    饅頭的表現很棒 米糊還能吃60cc
    千代美吃副食品吃不到5分鐘就要翻桌大鬧了!
    根本就吃不多麻…
    版主回覆:(09/29/2010 02:24:07 AM)
    饅頭也時好時壞耶~
    大概是不習慣ㄋㄟㄋㄟ以外的味道吧?!
    ^^”

  • 回覆
    mgirl1229
    2010-09-27 於 12:34:47

    饅頭吃的好開心唷..
    而且吃的很秀氣耶..
    難以想像她會去拍打桌子..呵
    版主回覆:(09/29/2010 02:18:39 AM)
    會喔~
    她很愛生氣,
    想拿的東西沒拿到,會惱羞成怒,
    會打人還會捏人…
    >______<

  • 回覆
    Ann
    2010-09-27 於 05:03:45

    Yes,agree. It&#39;s better safe than sorry.
    Looks so yummy, I am getting hungry
    版主回覆:(09/27/2010 04:04:25 PM)
    不過饅頭好惡很明顯,
    喜歡吃的餵太慢會生氣,
    不喜歡吃的硬要餵,也會生氣,
    生氣起來,會一直拍桌(打椅子)!!
    ^^”

  • 回覆
    pear5201
    2010-09-27 於 04:13:51

    給你推…..我好需要
    版主回覆:(09/27/2010 03:58:06 PM)
    ^______^

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